横店早上四点的灯光…
丁峰也不知道,别问。
丁峰知道的是,早上七点不到,他就起床了。
作为当红明星,每次进组前期都要做的,就是锻炼身体,塑形训练。
这次跟他来的是化妆师tony(不是那个被他打的tony)助理雯永珊和塑形师林。
早餐吃的简简单单的蛋白质和青菜,一点碳税都不能沾。
“好的,阿峰。跟着我的节奏,一起来,五个一组,五个一组,来,一二三四,二二三四。对,来,感受下,肌肉的那种跳动,来,感受下,你感受到了吗?”
塑形师林先生指着丁峰的胸大肌。
“感受到了,阿峰的肌肉好野!”雯永珊笑着戳了戳丁峰的肌肉。
“你,好好说普通话,都练了这么久了,还是一股子港腔。”丁峰看着穿着紧身衣,赤足穿球鞋的雯永珊,收敛了心思,不过依旧呲了她一下。
然后按着林先生的指示,开始熟练的推杠铃,拉胸肌。
这段时间,他都是这样,早期,吃健康餐,休息下,跑步,然后塑形,然后洗澡,出来由雯永珊给按摩。
《吞噬星空之签到成神》
丁峰的助理,第一项工作就是被艺人摸脚,啊不对,是要给艺人按摩,尤其丁峰拍电影,丫全身心投入,最容易受伤,至少容易腰酸背痛,那么助理按摩就很重要了。
以丁峰的咖位,去按摩店或者找师傅上门,都很麻烦。
今天是塑形的最后一天,算是全体巩固性训练。
再过两小时,就是试装时间。
是真的试装,拍照做宣传的。
前期的时候,也多少试了试服装,但是这次,算是最正式的,也是最后一次了。
他这个二皇子,帅嘛,所以很有服装都是需要他穿来试试的,听服装组的人说,大概有超过十二套的服装,有帅帅的皇子服,有黄金圣斗士套装,白银圣斗士套装。
这些东西,还是有点肌肉,身材好一点,才会穿起来好看。
话说上戏胖三圈,丁峰的身材已经算瘦的了,是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型,但是即使这样,他还是瘦。
不过没办法,演员都这样,就拿小万倩来说,166的身高88斤,前后都平的小麻杆。
不利于生孩子,不过还好,丁峰喂着,多少胖了些,丁峰的目标是把万倩喂到100斤,这样就差不多了。
说回他自己,他为了便魁梧些,这几个月一直都在增肌减脂。
而且他已经断了碳水超过160小时了。哪怕是昨天的接风宴,他也没有吃碳水和红肉。
没办法,为了拍戏嘛,你拿别人拿不到的钱,就要付出别人更多的辛苦。
至少06年,这些演员还是敬业的。
后面那些撕流量的,撕番位的,咱就不说了。
不过这也不是长久的事,就是为了拍摄各种海报,说白了就是为了好看。
很多健美先生,他们平时也不是个个都是肌肉棒子。他们平时也就是很壮的普通人。
但是到了赛场上,那身肌肉就变得很强,很厉害了。
当然也不是什么黑科技。也不是吃了什么特殊的药。
就是用丁峰现在这个方法。
用林先生的话说,那就是,什么身体里的碳水化合物在被消耗殆尽之前,身体会在各个地方储存好更多的碳水。最主要的存储群就是肌肉。
因为碳水化合物的突然储存,会让肌肉更加的有层次感,立体感。
反正林先生这么说的。
鉴于他周薪几万,那么就是,恩,你贵,你说了算。
所以为了海报拍出来更加有冲击性,丁峰穿上那身黄金圣衣更加具有感染力,更加威武霸气。
虽然说自己不是专业的健美先生,但是这次,也豁出去了,要弄一身嘎达肉。
实话实话,不舒服,不开心,不爽。
这就是西方的功夫和咱中国功夫的不一样了。
西方的功夫大多是外家功夫,讲究是肌肉,力气,和速度。
咱东方的功夫,讲究是的内家功夫,天人合一,以柔克刚。
像这种硬桥硬马的东西,丁峰小时候就练过,现在早就不练了。
突然又练起来,熟悉,而且无趣。
不过没办法,谁让他合作的是国师呢,谁让他精益求精呢。
谁