三日后,七月十四,宜会亲友。
这是齐瞎子叮嘱的日子,这天一大早,陈皮由李老爹和李传雄父子俩陪着,敲开了红府大门。
表明身份之后,李传雄陪着陈皮跟随一个魁梧的中年向红府内走去,直到一个足球场大小的院子,这里此时有十几个年纪不等的年轻小伙在等着了。
陈皮这才注意到,李传雄今日穿的一身贴身短打,特别是适宜活动。
所以,这里是校场?
中年人示意陈皮两人找位置站好。
李传雄很明显不是第一次来,众人给他留了位置,他往队伍里一站,刚好补齐了前八后八,陈皮只好站在第三排,李传雄的正后方。
中年开始说话了:“我再自我介绍一遍!”
他这话一出,就有人忍不住笑出声了。因为他这句话已经说了很多遍了,这里的人是被陆陆续续选中的,所以他每次都说,已经七八遍了。
哪知道这中年人耳朵不是一般的尖,立刻就找到了那个笑出声的人:“方玉聪,你今天加练一炷香!”
这下,整个场地安静了。
中年人满意的点点头,继续:“我叫刘大胜,府里护卫一队副队长,擅长罗汉拳,暗劲出期。负责给你们这群新人打基础,你们目前的任务就是马步达到三炷香,然后达到罗汉拳小成。至于什么时候达到目标?由我负责考核决定。”
“现在,分成两组,十二岁以上的,你们可以去练拳了。其他人,跟着我,绕圈跑,我不说停,任何人不得停!开始~”
众人不敢怠慢,那群看着年龄大一些的,迅速散开,到各个角落去了,陈皮看到他们两两组队,迅速开始面对面练习着。李传雄走的时候,特意对他给了个似乎是安抚的眼神,陈皮对他点了点头。
另外剩下的那些人迅速在刘大胜身后排成一竖列,跑了起来,陈皮排在了最后。
接下来的活动,就类似于障碍跑了。
索性,陈皮这三天每顿都吃的饱饱的,身体素质有了明显的提升,才没有掉队。
跑步结束,刘大胜让他们面朝他排成一排,他自己开始示范蹲马步。
这动作,陈皮也不陌生。
不说前世小的那会儿因为调皮被罚,那个老师体育出身,在他的教导下,陈皮学会了蹲马步,是标准的马步。就说这三天吧,把奶奶接到他的新宅子之后,李传雄就对他进行了特训。仅仅一天,他就掌握了蹲马步,这还让李传雄直呼武道天才。当然,陈皮只当他在客气。
“首先,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。
然后,两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。”
“这就是要诀,每次有新人,我都会说一遍,你们都给我记住了。然后在蹲的时候,脑子里不断的对照这些要诀改正。现在各地的武者基本都是从蹲马步开始的,作为武林中人,第一步就是要稳,怎么稳?就是蹲马步。该说的,我都说了,蹲满三炷香,就可以练拳了。接下来,方玉聪、陈玉楼、陈皮,你们跟我来,其他人原地开始练习!”
方玉聪一副蔫了吧唧的样子,他现在特别后悔,咋就管不住嘴呢?
陈玉楼是一个人十分俊朗的男孩儿,他身体修长,比此时的陈皮还要高一个头,陈皮猜测他可能已经是十二岁的大孩子了。他自信满满,瞟了陈皮和方玉聪两人一眼之后,就再也没瞧过他俩。
陈皮呢?
他在观察别人,别人也在观察他。
方玉聪的眼里闪过敌意,陈皮是和李传雄一起来的,那当然就算在李家那一派了,这下双方在人数方面持平了。并且,他观察到陈皮虽然跟他差不多的年纪,但是马步比他蹲的标准多了,这让他忍不住有些羡慕嫉妒。他从两年前被选上,半年前开始训练,可还是蹲不了一炷香,姿势还偶尔出错。
方玉聪有些郁闷的想着:“他方大少可不像陈玉楼那个泥腿子,仗着他爹为红府种地,他当过少主几天玩伴,就目中无人。这个叫做陈皮的家伙绝对是他们的劲敌。并且,看“小狗熊”那态度,这个陈皮的身份有些不简单啊。等回去找人查查,看看能不能拉过来吧。
唉,也怪老方,他就不能早结婚几年?搞的小爷我现在不上