胡卫微微一笑：“我给你说的基础知识这么快就忘了？你的精神力量相对你的肉体力量来说太强，这样会压制你心灵之火的成长，更何况你空有精神力量，却没有强大的意志力，那你如何进行心灵之火的操控呢？你以为我是真的不愿意或者忘记教你这个一点燃心灵之火就是橙色等级的小混蛋如何操控吗？还不是因为你现在压根没法操控，这种情况之下，一旦你主动使用心灵之火，那么最后的结果就是。要么心灵之火焚烧你的肉体，要么心灵之火被你自己玩熄灭掉，懂了吧？”
邵康突然有一种不好的预感，他盯着还在微笑的胡卫:“老胡，虽然吧，我是觉得你说的都没有错，但是...我怎么总觉得有种不太对的感觉？”
“呵呵，你想多了...那么接下来，需要让你的肉体变得强大，跟得上你的精神，还要磨砺你的意志，我想了一晚上，发现最好的办法，就是——”他指了指那条长长的跑道，“长跑。”
“......需要跑多久？”
“一直跑。”
“我就知道，你这老头就是想办法整我呢！”邵康心中哀嚎，嘴里也不争气的嚎了起来。
