六点二十，全负重长跑（一般出门到公园跑，天气不好的时候就在家里的跑步机上进行）；
七点，回家，早饭，和妈妈姐姐聊天；
八点到十一点，自己定制的训练菜单时间；
十一点到十二点半，和妈妈姐姐一起做午饭，午饭，照顾仙人掌；
十二点半到一点半，午休；
一点半到五点，继续训练菜单；
五点到七点，照顾仙人掌，晚饭，洗浴；
七点到十点，看外文书籍，听音乐或者音乐剧；
十点准时睡觉。（什么？问学习时间在哪里？国中的那种东西根本手到拈来啦！）
这只是一般情况，特殊情况包括但不限于以下几种：去圣鲁道夫找裕太；去花店看新的仙人掌盆栽；去外面拍照；去和越前南次郎练习；去运动用品商店买网线或者别的什么东西；等等等等。他今天要做的事情就不在这张清单上，因为这件事之前从来没有发生过：去迹部家打球。
迹部家的占地面积堪比一座旅游度假村，里面的建筑也是，宫殿般的房子就不提了（因为它华丽的洛可可风格而被周围居民称作“迹部白金汉宫”），配套设施也极其完备：游泳池，网球场，高尔夫球场（怎么连这种东西都会有啊喂！），养着爱马伊丽莎白的后山马场（这真的太夸张了�
