花费了大半夜的工夫，四位修士联手施展土系法术，终于在后半夜建成一座边长五百米左右的不规则方形堡垒。在此期间雾霭草原的浓雾越来越厚重，雾中忽隐忽现的魇马、霭雀，几次冲到修筑堡垒的修士身边，但马上被守候在一旁的傀儡击散。
雾化的魇马霭雀即使被击散了，不一会儿的功夫，它们还会重新聚集起来，而后再度聚拢在*身边吸食灵气，这种骚扰令人烦不胜烦，但好在守护众人的石像傀儡从不知道烦，它们沉默无声的一遍又一遍击散魇马、霭雀。
好吧，魇马、霭雀这种纠缠还不算什么，它们最令人恐惧的攻击手段是潜入人的梦境制造噩梦，让人睡不安枕，甚至令人在睡梦中，因极度恐惧而……被吓死。
正因为这种状况，连夜修建城墙什么的，最受四位修士欢迎。
周融耗尽浑身灵气后，不过让土墙隆起两米高，常磊马上接过周融的活儿，让土墙继续增长，而退下来的周融甚至不敢打坐恢复灵气，他吞下一枚丹药后，让这城墙踱步不停，还是云朵看不下去了，他插话道：“周融，你知道吗，花有百种样子，也有百般形态，打坐的方式也是一样。”
好吧，云朵这么说话，有点装13。但最后那句话却正是周融需要的，他停下脚步，马上堆起一脸笑容，讨好的问：“师祖，怎么说？”
“其实，恢复体力的方式不仅仅是坐着躺着，还有一种慢跑姿态……同样的，恢复灵力的方式，也不仅仅是打坐调息”。云朵慢慢的说。
刚刚退下来的丁灵急忙插嘴：“没错，我去过化生寺，看过哪里的十八罗汉雕塑。这十八罗汉的造型据说就是十八种禅坐方式，我想仙门也该是同样的道理——打坐方式不该只有一种。”
想当初丁灵刚来鸢萝谷时。也是信奉传统信守祖宗规则，但这一个多月来，被云朵反复思维冲击，丁灵已开始信奉“师祖无所不能了”……当然，师祖现在还是个炼器师，但他的见识远远超过了大家。所以师祖刚才的话必有原因，而每次师祖出手指点，大家总能获得很大进益。
这时。修筑城墙的是常磊与文思，而文思是第二次轮换上去了。修筑城墙的两人虽然没停手，但也在侧耳倾听。
“知道吗，盘腿静坐，五心向天的打坐方式，可以引发多种疾病，比如颈椎……好吧，咱不说那些了，我教给你一种在走动中调息运气的方式，你可以边走变调匀呼吸。而后运转自身灵气……”
云朵三言两语交给周融调息法，这其实是一种云朵那个时代具有的运动式呼吸法，云朵那个时代认为。所为消除疲惫恢复精神，其实就是让血液尽可能多的富含氧气，从而排出体内肌酸。
到了这个世界，云朵并不是一个守传统的人，他把记忆中的运动式呼吸法，与这世界的调息方式相互融合，创造出一种随时随地，在缓慢运动中运转灵气的方法。有了这种新调息方式后，云朵无需静坐闭关。只要身处于富含灵气的环境，他的修为便时刻缓慢增长。
云朵交给周融这种调息方式并没有回避他人。周融与同在轮换休息的丁灵马上照着做了一遍。虽然周融与丁灵没有云朵那种体内自动运转的变态灵气漩涡，可是这种新式调息法依然让大家在这种雾霭环境下。迅速补齐回元。
于是，灵气恢复的周融与丁灵，马上换下了常磊与文思，接下来，轮到这两人实践了。
其实修士都是偏执狂，当然，不偏执沉浸于修炼的修士，也不会走的太远。常磊与文思获得新调息法，马上沉浸于其中乐不思蜀，它们浑忘了周围虎视眈眈的魇马、霭雀。
城墙达到云朵预期高度，文思重新上去对土墙进行硬化，这时候退下来的丁灵深深吸了一口气，而后大着嗓门高声赞叹：“好舒服啊。”
这里的雾霭其实是一种灵气雾，浓郁到实质的灵气混合了水润的空气，在草原上空形成灵气雾霭。这片灵气雾霭漂浮万余年，诞生了魇马、霭雀等妖兽，但其实这种妖兽在外界没啥大用，这片草原上最有用的，其实是克制魇马、霭雀的梦引石。
据说，梦引石可以引人进入别入的梦境，并因此掌控人的梦境。如果有修士手握梦引石，还饲养了一两头魇马霭雀，就可以在梦中杀死敌人。
当然，梦引石同样用途不大——唯有引人入梦的用途。如果没有修炼相应功法——梦影神功，即使身入他人梦境，没被也被他人的梦境牵引，最终迷失。
云朵对魇马、霭雀的兴趣不大，对梦引石的兴趣同样不大。这地方对他来说就是个好休闲的地方。可是
