三层，一层淬皮肉、二层炼筋脉、三层锻骨骼，为身体根基巩固过程，与炼体境异曲同工，但层次上两者却不可相比，一个天上，一个地下。
前三层对应炼体境，只要修炼到第三层，便可傲视一切炼体境强者，与天元境强者，也有一战之力。
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