马步又称骑马蹲裆势，习之容易，难在坚持。莫瞧这小小桩法不起眼，实乃习武重中之重，妙用无穷，可谓是数千年武学的精华，前人心血凝结而成的瑰宝。相传此术为古代马背上杀敌冲阵的武将依战时搏杀经验所得，其法贵在持之以恒。持以锻体，恒以炼心，个中玄奥全在习练者个人体悟，不足与外人道也。
方道士双目微阖，手若抱球，叉着两腿俨然作半蹲状，其浑然忘我的样子，足见其用心之甚，体悟之深。此法静中有动，并非一味僵硬死蹲，劲气合而为一，身随气血浮动。天才就是天才，一上来便领悟了其中的精髓，进入了上乘的境界。你看他面色慷慨神情激昂，身形起伏不定，一如战场之上横刀跃马大杀四方，破千军敌万众！又如驰骋在辽阔无垠的大草原上，意气风发，纵横于天地之间——
吕道长暗中赞许，很是欣慰。尽管这马步桩立得似是而非，半成半就，尽管小徒立在那里心不在焉，全不着调，但他总算是立住了。万事开头难，一番苦心总算没有付诸流水，师父说过的道理，他终究是听进去了！可见，对于冥顽不灵的人，一意勉强硬来是不行的，只有耐心教导才是真理。吕道长略施小计，便将方道士引上了正确的道路，此为一大幸事。
奈何真理是真理，冥顽不灵的人，不是那么容易教导的，而方道士这个人，也不会就那么容易给他打发的。过不一时，方道士起身，径直走到一旁石桌前，翩然入座。吕长廉愕然道：“方殷，你怎，又起来了？”方道士冷哼一声，撇嘴道：“哼！你这是激将法，当我是傻子么！”骗子！老骗子！还好自个儿聪明，醒过味儿来了——
方道士心如明镜，终于识破了吕老道的诡计。常言道光说不练假把式，又一说站着说话不腰疼，就是这个理儿。他那儿红口白牙说了一通大道理，到末了儿腰酸腿疼受折磨的却是方道士，方道士当然不干了。二人一坐一立对视片刻，吕长廉长叹一声，闭目无语。道理，他是听进去了，话不入心，左耳进右耳出，终究还是一场空。这个徒弟，怎会是这般？这个惫懒小子，又能拿他怎么办？
“袁世，立马步桩。”
袁世立桩。
四平八稳头中正，脚踏实地足如钉，含胸拔背如端坐，气沉丹田顶虚领。松松紧紧，虚虚实实，规规矩矩，从从容容。莫看道友年纪小，练就扎实基本功，五息十息三十息，亦是气定脸不红。人在人前，桩在桩后，高下立判，情何以堪？
盏茶时分。
“如何？”
如何？不如何。
不过一个架子罢了，没有甚么了不起！方道士悻悻别过头去，不作理会。
没有甚么了不起，没有甚么了不起，方道士连连安慰自己，只是心里有一丝羡慕，还有一点儿妒嫉。
袁世在立桩。
又是盏茶时分，吕道长点头道：“好了，你去罢。”袁世吁口长气，缓缓起身收势，得意看了方老大一眼，走开。臭显摆个毛！死柿子你等着，有你好看！方道士勃然大怒，恶狠狠回瞪过去！可惜人家早走开了，只留给他一个得意的背影。反了！都反了！方老大又羞又恼，重重一哼过后，心下已经在盘算着回去怎生收拾这个不看事儿的小弟了。
“方殷，袁世能立好，你为何立不好？”见吕老道不怀好意看了过来，方道士冷笑道：“你问我我问谁，我不知道！”吕长廉微微一笑：“莫非，你不如他？”方道士长吸一口气，缓缓吐出：“少来！哼哼，你这又是——激将法！”话说三十六计，计计各有其用。方老大听书听了不少，却也很是知道几种。这激将法，乃是利用别人的血性意气行事，专门怂恿别人干原本不乐意干的事情，非常毒辣！甭管大将小将，一旦中招儿，必死无疑，脑子一热，大头难保！古时候儿死在这一计上头的大人物，那是一筐一筐的！至于因此计而死的小兵小将，那必须用马车拉了，好几天也拉不完！
方道士暗中计较，无论如何，也不能再中招儿了！不管他说什么，只当没听见，任他话有多难听，就是不生气！话是如此，但两个耳朵摆在那里，想听不见也不容易。思忖间吕道长已然开口，轻飘飘说了一番话，方道士登时拍案而起，一时气急！本就是不愉快的话题，又能有什么好话？话已出口，内容如下——
“不论为师何等用意，不论你是如何思量，这马步桩你立不好，旁人能立好，从这一点上来说你是技不如人。既无立足之能，又无上进之心，方殷，我问你，你活着还有什么意义？”听听，听听，这话多难听！骂人不吐脏字儿，偏偏气得肝儿疼！活
