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第31章 入学 (第1/4页)

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莫鸿听着听着,说道:“行了见明,我知道你对琬儿的好,你这个师父与其说是师父,还不如说是父亲,只是因为干爹这个词实在是不好听,你才没有选择这样的身份!我们谁不知道你溺爱琬儿比我这个亲爹还多!”

孟见明说道:“那是!我孟见明商海叱咤一辈子,最大的遗憾就是没能让我的女人怀.孕,琬儿从出生开始我就当她是亲生女儿来对待,当然要帮她争取最好的东西……”

陈林那边!

陈林早就在这两天知道了莫琬儿的爆红!

他感到很满意!甚至是很服气!

人家这才是真本事,对比起自己的投机,那才是应该得到的荣誉!

因为莫琬儿的火红,人们已经忘掉了陈林了!

这就是网红的特质,如果颜值没有值得观众记住,能力没有达到异常罕见的程度,很快就会淹没在网络这个巨大洪流之中!

每天的头条都那么多,更别说五花八门的其他新闻了,谁会记住一个夜场的保安?哪怕这个保安室是高考状元!每年都有一堆高考状元,人们早就审美疲劳了,有什么好惦记的!

陈林那是大舒了一口气,太过受人关注,以致连私隐都没有,这样的日子可不是陈林所期望的!

陈林也可以专心进行他的训练了!

陈林首先列出的是自己的进餐方式和营养食谱!

众所周知,要打造完美的一副身体,不注重饮食那是千难万难!陈林的脑中有很多关于营养方面的知识,足够他量身为自己打造一份完美饮食程序!

陈林经过筛选之后,决定使用一种叫16:8饮食(THE 8 HOUR DIETING)的进食方法!简单来说就是,每天用8小时的时间进食,摄入每天所需要的热量,一天中剩下的16小时禁食,在醒着的时间里吃东西,睡觉之前停止进食清空肠胃。

这种进食时间安排有两大好处,第一,很容易操作,最适合陈林这种怕麻烦的人,第二,对于减脂和增加肌肉的效果都很显着!

至于饮食安排,陈林这样为自己设计:

早上08:00:一大碗肉桂麦片粥,4个煎鸡蛋。花生酱配面包!

早上10:00:两块烤鸡凶肉,清蒸菠菜和半个牛油果,一碗米饭!

中午12:00:两块烤牛排和西兰花,一大个红薯!

下午14:00:一份蛋白奶昔!

下午16:00:一块煎猪排和烤蔬菜,一份全麦意大利面!

在一整天的时间里都要多喝水!

这只是最开始一个星期的安排,一个星期之后,陈林会换一个菜谱,不然每天重复吃着这类毫无味道的东西,绝对能把人淡出个鸟来!

饮食方面决定后,就是真正的锻炼了,陈林的锻炼分为两大方面,第一,肌肉锻炼!这种锻炼不需要太多的特殊知识,很多市面上的健身教材都可以借鉴,锻炼方法没有太多框框条条!第二就不同了,那是一种特殊的体术,是彭雷的神秘师父手把手教给他的,连记载的书籍都没有,属于锻炼人体筋脉的特殊法门,也是彭雷之所以能成就兵王实力的核心!

各种锻炼的时间也要安排到点上去,陈林列明在一个笔记本上,每一分钟需要锻炼什么都写得很详细!

要在两个月内打造出兵王级体魄,陈林就要尽可能的利用好时间,不能有任何懈怠!

地狱式的训练,正式开始了……

……

8月31日,离年度最强灾难巨片《开学》全国同步上映,还剩下一天!

这同样囊括了高考完之后,准备迈入大学的学生们!

江海市名校江海大学!

这时有一人带着一身行李缓缓走进校园。

他穿得比较密实,让人看不到他的体魄,不过脸上露出来的古铜色皮肤,还有稳健的步伐,沉实的气息,显露出他是一个健身有成的人!

他留的是一头寸断头发,看得出是新剪的,看上去不像一个大学生,更不像是一个能够考上江海大学这种华夏一流大学的学霸,反而像一个军人!

没有人看得出,遮掩着他身体的衣服下面,他全身的肌肉早已练得棱角分明,爆发力十足,全身脂肪比例,也只到了4%,跟职业的NBA球员相比,也相差无几!

“你好,请问你是这一届的新生吗?”一名女大学生穿着志愿者的服装,笑着迎上来道。

她充满了青春的气息,看上去估计也就

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