在不断积累，要断掉一样，浑身颤抖得厉害。
刘晨一下子僵掉了身体就要摔倒，孟清清一手扶住。
“快，帮我在浴缸里放满水，水温尽量高一点……”
刘晨说完话就气喘吁吁，胸口也疼痛得厉害了。
孟清清极为担心，“要……要不去医院吧。”
“快去吧，我的状况我知道，医院没用的。”
刘晨明白这其中的凶险，若是去医院一耽误，恐怕自己就全身瘫痪了，脊椎僵掉，再想就回来就不可能，恐怕会落得跟霍金一样的下场。
孟清清只好去放水，她尽量让自己保持平静，可还是很担忧，毕竟按她的认知应该去看医生。
“扶我过去。”
好在刘晨的体重不那么重，孟清清也不是手无缚鸡之力的女孩子，实际上她经常锻炼、跑步，身体素质很不错。
她用力地抱着刘晨往浴巾走去。
也是气喘吁吁。
“把我放进去。”
“等一下。”
身上的衣服太多，会阻碍毛孔的感悟。
刘晨的双手都僵掉了，根本无法脱衣，他强忍着，艰难说：“帮……帮我把衣服脱掉。”
孟清清把他大衣脱掉，羊绒衫，还有下面的裤子。
“还……还要脱吗？”
她脸蛋发红。
“衬衫也脱掉。”
很健硕的男生身体，孟清清目光偏到一边不去看。
“好了，扶我进去。”
刘晨躺着，闭目沉思，不一会儿，整个身上都热乎乎的，想着老武所说人体内的热气，就跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都会张开，全身的热气会随着毛孔渐渐的散发出去。
刘晨一边闭目沉思，一边感受着身体的变化，身体悄悄往三体式转变，尝试着是否能够在热水中完全锁住毛孔。
还在浴缸够大，刘晨依旧在水中变成三体式的模样，屁股向下撅起，腰腹挺起来，一呼一吸，极有节奏，吸气和呼出的过程都尽量地绵长，配合刚刚从猫乍毛体会到的三体式要领，一时还真锁住了毛孔。
足足坚持了半个小时，再无进展。
刘晨早已对人体应激反应有一些研究，还看过一些医学类书籍，若有所思，让孟清清把旁边的淋浴喷头打开。
冷水，伸手一碰，冰冷刺骨，背部脊椎骨一个激灵，毛孔顿时紧紧闭了起来，这水温确实够低，注意到身体变化的刘晨，又陷入了沉思。
毛孔的打开和关闭能力也是可以练习的，想到此，刘晨脑子里冒出了一个疯狂的想法，有些犹豫，思考再三，一咬牙决定豁出去。
如果按照常规的练法，进步是非常慢的，通过锁住气发出暗劲，太难，就是因为常规方法毛孔太难练到。
时间根本不等人，若是不能尽快掌握三体式舒缓脊椎，也是无用，远水解不了近渴。
刘晨咬咬牙，让孟清清把浴缸的水温再调高。
很快就感觉到毛孔全部张开，也不去控制，待得毛孔全部张开到最大，就要挥汗如雨的时候，马上钻了出来，立刻走到冷水喷头前，握紧拳头。
一股凉意席卷。
孟清清看得忧心忡忡，都要哭了，“刘晨，你……你不要这样。”
一热一冷，常人哪能受得了，肯定会激出病呀，本来就伤了，这可怎么办？
“我感觉好一些了。”
刘晨给她一个宽慰。
如此这般，训练毛孔的张开和关闭能力，反复训练了半个小时之后，冰火两重天达到十几次之多，刘晨重又进入热水池中，施展三体式锁住毛孔，因为是第一次自主控制毛孔，又经过冰火两重天的训练，竟然在短短半小时之后，明显感觉到身体能够锁住的热气增加了不少。
进步很显著，刘晨很是兴奋，没想到竟让自己找到了一条炼精化气的捷径。
尝到了冰火两重天的甜头，刘晨继续。
刘晨先是变换成三体式开始炼精化气，犹如蒸汽机一样做功，这个练习有点像提高身体里蒸汽机的功率，也就是产生更多的热气，关闭毛孔的时间更长，那么体内存储的热气能量越大，从一处毛孔释放出来的压力就越大，自然就越厉害。
此前坚持半小时就含不住热气，而第二次一上来就能坚持到四十分钟，而且还有一点余力，自然不胜欣喜，这都是冰火两重天锻炼毛孔收缩能力的作用，毛孔坚实了
