是每分钟超过170次，处于运动极限状态，随时有猝死的可能性，所以没法继续跑了。 “应该是跑的稍微有点快了，身体承受不住，还是走走吧。”气喘吁吁的舞者夏浩洋虽然对自己的身体不熟悉，但对于运动状态很了解。 “好，慢慢来。”一身轻松但面带忧色的王晴看着小胖子。 “嗯，体重太重的话，不能这么减肥了。这样反而容易伤身体。最适合的应该是先适当节食，然后做一些力量训练，搭配一些简单的腰腹运动，比如高抬腿或者卧式蹬腿这样的。嗯，就这么干。”冷静下来的夏浩洋毕竟有着十年舞者的经验，懂得一些最基本的减肥运动常识。 “不过适当的散步或者快走也是有帮助的。我们还是每天起床散步吧。”夏浩洋转头对王晴说。 “好，一起。”喜欢国风世界打造女团盛世()国风世界打造女团盛世。
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