4名普通护卫，已经能够招架住血刃卡尔的平a了。
伊斯特遗憾的是，这次的新任务又变成了基础的体能训练，要求24小时完成我要变强1号组合10组体能训练，奖励身体素质的微量提高。
体能训练难度是增强了，但是伊斯特本身身体素质已经增强，甚至比剑术训练还要轻松就能完成体能训练。
剑术训练时要求动作必须严格标准，精气神高度统一，精神和体能双重消耗。
开始时伊斯特并不能很好的掌握其中的技巧，练习次数多了自然掌握了，也感觉精神上轻松许多，体能的消耗却基本减少不了。
而两次剑术训练带给伊斯特的不仅仅是剑术的升华，更重要的是精神的升华。
通过这两次剑术训练伊斯特甚至能够感知到手中之剑的微弱意识，一度让伊斯特以为自己也开启了类似罗杰倾听万物的“外挂”。
而事实是，伊斯特的这种感知仅仅针对，被伊斯特命名为子虎刀的这把刀，想来是两次剑术训练奖励带来的感知，和自己本身关系并不大，当然即使意识到这一点，伊斯特依然很开心。
仅仅只是两次剑术训练的剑术修为提高就有这样的好处，那么以后自己还不不是能够“飞上天，和太阳肩并肩”了。
当然伊斯特上诉的yy是想多了，他不清楚伟大意识的意志所在，会限制超出平常奖励的特殊奖励的出现次数，特殊奖励只会在需要出现的时候出现。
总之伊斯特经历了两次剑术训练后，又回归到了体能训练之上，闲暇时也会翻看些航海术的书籍，而且对航海士的怨念越发加深了，何时才能遇到合适的航海士啊？
未完待续……
