快到集合时间的时候，球员们也都到齐了，大家换好训练服走向了训练场。
在训练场上，齐光见到了一线队主教练米夏埃尔?弗龙策克，最显眼的就是他锃亮的光头。
弗隆策克是土生土长的门兴人，在门兴开始了他的职业生涯，虽然中间辗转去了几支不同的球队，但在职业生涯的最后时光又重返母队门兴直到挂靴。09年夏天走马上任，球队在他的带领下战绩还算不错。
冬训的第一天主要是以恢复身体为主，训练量不大太，但随着时间的推移训练量逐渐越加越大。
一线队的训练强度确实比青年队大了很多，但齐光觉得自己完全能够承受，身体也并没有出现什么不适。
这除了他自身的底子，还得感谢德曼特在青年队对他额外的体能和力量训练。如果换作几个月前刚来德国的时候，他肯定是承受不了这种高强度的训练。
在训练基地训练了几天以后，门兴一线队将移师西班牙，到距离马拉加四十公里的卡拉德米哈斯，以香格里拉高尔夫度假酒店为驻地，展开为期六天的训练。
这里气候温和，阳光充足，全年日照天数达到三百多天，被称为太阳海岸，冬季的最低气温为十四至十六摄氏度，比起寒冷的门兴，更适合冬季训练。
在西班牙的训练营期间，球队还将与科特布斯和多特蒙德进行两场友谊赛。
