不过比都装了，只能一装到底了。
但老者有没有被宋澈的逼格惊到不好说，倒是眼神里多了一丝警惕，道：“我看小友很是面生，听腔调也不是这边人，是刚到这小区？”
“今天刚到，住在朋友的家里。”宋澈如实道，自然也看得出也能理解老者的警惕。
正所谓医不叩门。
任何人要是遇到一个陌生人，并且被陌生人一下子指出了自己身体的暗疾，那么第一反应往往不是遇到高人，而是遇到了一个居心叵测、觊觎自己的歹人！
也幸亏宋澈长着一张人畜无害、俊朗倜傥的小白脸，否则这老者恐怕就该翻脸喊人了。
就因为这样，宋澈都没点破老者的肺泡是被子弹洞穿的信息。
老者也没具体问宋澈的朋友是谁，或许他有的是途径可以查到。
现在，他打量了一下宋澈的清澈眼神，确认这人没什么歹意，加上内心确实有不少困惑，于是还是耐着性子，问了一些自己感兴趣的话题：“小友是医生？”
“中医，也是从我爷爷那学的。”宋澈也耐着性子回道，其实也有些后悔多管了闲事，但愿不要惹祸上身。
“哦，那倒是说得过去，你爷爷能精通五禽戏，想来确实是医门中人。”老者又打消了一丝疑虑。
想了想，他追问道：“既然小友精通中医，那有没有什么指教能改善我的身体顽疾？”
宋澈想了想，道：“我可以再教你一套别的呼吸吐纳法。”
“是什么？”
“龟息功！”
……
“按照中医学的阴阳五行学说，人体吸入属于阳，呼出属于阴。因此，一呼一吸的过程，是一个阴阳交替变化的过程。”
“吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础。”
“五禽戏固然是好，但我和我爷爷一直觉得更应该加上一个禽兽，就是乌龟。乌龟虽然行动迟缓，但因呼吸细长、纳气久闭，使得龟能长寿，这也是最适合受损肺泡的吐纳法。龟息功就是依照乌龟呼吸的特征研发出来的，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成……”
雪夜亭子中，宋澈细致入微的传授着功法。
老者听得格外专注，且越听越是眼泛流彩。
当他按照宋澈的指点，尝试了一个周天的吐纳，立刻就体会到了不俗之处。
“说实话，这套吐纳法的效果没有五禽戏的吐纳法那么卓越，对体力心神的恢复也相对打了折扣，但是……肺真的一点异样都没有了。”老者捂着胸口，细细感受。
“乌龟的呼吸肯定是不如五禽兽那么拔群的，但胜在细水长流。”宋澈笑道：“最关键的是这套吐纳法不需要挑时间和状态，随时随地都可以用，甚至习惯了以后，就连睡觉也可以这么呼吸着。”
“长期这么练下来，不好担保能百病不生，但起码能让您老人家的身体持续保持柔软，想必这也是您先前执着五禽呼吸吐纳法的原因吧。”
老者会心一笑：“小友果然是目光如炬的杏仁神医，主要之前也曾有个中医指导过我，利用吐纳法让身体保持柔软，能够保持气血顺畅。”
他们两个人都清楚，所谓的身体柔软，并不是真的柔软，而是一种内在的状态。
比如内脏和筋骨柔软了，就能通畅气血的循环。
如果不柔软的话，就会造成气血淤堵的情况。
悉心留意就能发现，很多长期伏案工作的人，往往更容易患上心肌梗死、脑血栓、肝硬化、脂肪肝和前列腺等疾病。
这就是因为这个群体长期精神紧张，导致了身体内在的僵硬和紧张。
至于健身房的那些肌肉男，他们只是表面僵硬，内在还是很柔很软的……
“能指导出这么高的见解，想必也是一个杏仁国手的级别吧。”宋澈忽然想到了什么，随口玩笑道：“这位杏仁国手，是不是还顺带给您卖了点私货，比如人之生也柔弱，其死也坚强……”
“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折，强大居下，柔弱居上。”老者居然很娴熟的补充了上来。
宋澈之所以提到这段话，主要是想起当年爷爷指点内在柔软的道理时顺带喂了一口鸡汤。
