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第二百七十六章 职业拳击训练计划 (第2/3页)

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好多比赛打到第十回合后,拼的就是体力。

这方面,石敢没有太大问题。

在祁钜的“超越极限”训练法门。

让他有着充沛的体力。

至少每天打满36个回合,还是没有问题的。

除了体力方面。

石敢疯狂的磨炼自己的拳击发力技术。

祁钜给了石敢1个硬指标,那就是静态深蹲要达到体重的4倍左右。

至少1组要达到十次,至少完成3次。

然后将增长的力量,完美地发挥出来。

传武中这叫“整劲”!

这是各种运动最深层次的东西。

有着传统武术为基础,这也难不倒石敢。

何况身边,还有泰森这个前世界拳王。

很多拳手,都是超过同量级的重炮手。

能够打出惊人力道的原因,原理很简单。

就是因为力量从下身来时层层积累,环环相扣在身体各个部位转移。

从最开始的脚步后压,力量再通过腿部传到腰。

然后进入到背部和胸部的肌肉群,每次力量的传导都是动力链加大杠杆作用,让抵达手臂的力量增强。

当打出超越极限的1拳的时候。

力量来源已经不仅仅是来自单纯的肌肉,而且1种技巧。

其实现代科学解释得无比复杂。

但是我们的传统武术,早就已经用最简单的4个字概括了,那就是腰马合1。

现在,很多主流说法是:

随着现代格斗术的发展。

对于力量的传导,远比当初的国术大师更加了解。

毕竟老辈习武者,无法知道每1块肌肉群的发力方式,只是靠着经验跟本能。

而现代格斗术,可以针对每1块肌肉的发力方式,做出针对性地锻炼,效果就是事半功倍的。

这也就是为什么传统武术要几十年才能成为国术宗师。

而现代格斗术只要训练得当,效率几乎数倍于传统武术。

石敢对于这种说法嗤之以鼻!

纯属无稽之谈!

作为传统武术的习练者,武术从来不将就肌肉,这叫拙力。

武术将就的是筋骨。

传统武术没啥要练几十年才能成为大师。

那是因为他们缺少训练环境。

所谓脱枪为拳,战场都是杀人的功夫,谁给你玩大战3百回合。

除了以上这些,石敢最喜欢的就是学习泰森的步伐。

就像以前自创武功的武学大师。

泰森的“羚羊跳”已经到了出神入化,自成1体的地步。

这是战胜梅威瑟的法宝。

梅威瑟号称漂亮男孩,防守反击玩得贼溜。

石敢可不想陷入他的节奏中去。

而羚羊跳就是拳击中,最破防的法门。

脚步1撮,就拉近距离,中距离直接摆拳上头。

近距离勾拳招呼。

这是步伐与拳法的极致融合。

泰森能如此卖力地教导石敢,得益于石敢的金钱攻势。

不但给他1分教练员工资。

还给了他1份高额的陪练员工资。

好多人以为拳击陪练,不就是挨揍吗?

其实这种说法是错误的。

1个好的拳击陪练员,就好比1个乒乓球,好的陪练发球手。

把球发到你最舒服、最顺手的地方,让你机械化训练,养成良好的肌肉记忆。

泰森不愧是顶级拳王,有他作陪练,也是石敢进步如此之快的原因。

不过,除此之外,艾玛也给了石敢1个惊喜。

她给石敢打了1套通背拳,问他想不想学!

看石敢扭捏,知道他怕自己回去挨说!

然后拿出她老爸的信,说是上封信的报酬!

石敢隐隐猜到点什么,但没有提!

安心地向着艾玛学习通背拳。

而且从头到尾,只学1招:掸手!

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时光匆匆,时间很快来到9月15日。

石敢直接早早启程前往香江。

在这个中国的土地上,迎接自己拳坛第1站的到来。

别看是故地重游,石敢根本没有时间去转转。

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