，只是摆出来一个蹲马的样子，而是要随着蹲马步的过程，身躯上下轻微地摆动，就好像是人们看见过的人骑马的样子一样，身躯需要按照一定的节奏，不断调整身体的重心，一直需要保持在一个中心点上，这样的话，无论是用轻功赶路，还是与人对战，自己的重心都能够保持在一个水平和竖直的方向上，轻易不会被对手的节奏所影响，也不会因为自身的重心偏移导致破绽频出，所以说，马步虽然是功夫中最基础东西，但是其中的重要性，也是不言而喻的。
武院中专门安排了两名老师来教导这些新入学的学生，因为很多的学生虽然是想成为武者，但是大部分人都是第一次接触武学，这里面需要注意的事情太多，关于练功的基础、禁忌这些常识，很多学生也是第一次才知道的东西，不管是为了学生们不会因为胡乱练功丢掉性命，还是为了培养出能够为朝廷所用的人才，可以说，武院的这些老师们，也都是倾尽了自己的全力。
经过入学后老师们的讲解，何立才明白，原来功夫也是不能乱练的，并不是说拿到一本秘籍，就一定能练成上面的功夫，成为高手的。除了需要一定的悟性和基础的身体资质，对于秘笈的正确而详细的解读，也是至关重要的。二百年前，邻国两个天资纵横的年轻人，无意间获得了一本龙神教的无上功法——天龙九练心经，上面所记载的心法和练法，全部都是用的密教的密语所书写的，而那两人又不懂密教的心法和解法，胡乱按照自己学过的武功秘笈去解读，结果因为错练武功，一人把自己练得人不人鬼不鬼，后来更是因为练功日益太深，导致最后经脉错乱，狂舞五天五夜，最后经脉破碎，成为废人，万念俱灰之下，从万丈高山上一跃而下，最后落得个死无全尸。而另外一人，虽然侥幸留的性命，但是这本密教神功，因为其中涉及到密教的很多的心法术语，最终那人练得自己精神错乱，整日里疯疯癫癫，到处流浪，最终也是不知所踪。
何立听完老师们的授课，更加不敢胡乱练习武功，只是对老师已经教授的功夫努力练习，不过目前，何立只是被老师教授了一门旋风腿，这腿法虽然只是一种功夫的入门，但是以何立一个成年人的眼光解读秘籍，这门功夫除了能帮助人打好基础以外，练出的力道中正平和，虽然威力也就属于尚可，但是将来不管是侧重哪一个方面，无论是专注于轻功还是进攻的腿上功夫，都是很不错的助力，因此，何立平时在这门功夫上没少花时间练习，以至于虽然不过短短一两个月，何立早已经是把旋风腿的各种出招给练成了自身的本能反应，无论是遇到什么样的来袭的功夫和方位，何立都能够立刻找到对应的解决和破解之道，目前何立所欠缺的，无非就是一些实战经验，再就是功力上还比较浅薄，不过随着何立的不断进步，他有信心，将来等他 的功力提高了，即使是入门的功夫，一样可以成为厉害的对敌手段。
何立每天都会认真听武院的老师讲解，对于老师讲解的内容，何立总是能很快地就理解其中的意思，而且即使是离开了课堂，回到自己的房间里，何立也能自己努力练习老师教授的功夫。对于自己有这么逆天的悟性，何立除了自己知道以外，从不和任何人讲起，他知道，目前来说虽然自己和同学们还算是相安无事的好同学，但是终有一天，会因为各种各样的原因而走上对立面，即使大家没有反目成仇，世上越来越少的修炼资源，也不可能让大家永远和平相处下去，何立始终记着临出发前父母的嘱托：”出门在外，一定要保护好自己，外面不像村子里这么单纯，不是所有人都是好心人，我们不主动害人，但也要防备坏人会来害我们。“
