贝诗媞在沙凌的建议下，决定编辑一段文字通过微信发给妈妈。
手机开机后是各种未接来电和未读消息提醒，沙凌让贝诗媞先不管那些，手机转为飞行模式，专心编辑文字。
“很多时候，有些话你讲不出来就用文字沟通，你文笔这么好，动口干不过还不能动笔么。”
贝诗媞笑了笑。
“行，那我先离开，你慢慢写，有事情随时叫我。晚上你可以自己睡这屋，也可以叫小貂来陪你睡，都可以。记得门要锁好，我过去了。”
贝诗媞点点头：“谢谢你，谢谢你们。你过去陪小貂和阿姨吧，我自己睡这屋就可以了，你们早点睡，不用等我，我没什么事了。”
沙凌离开后，贝诗媞捧着手机坐到床上，找了个舒服的姿势，定了定神，打字。
【妈妈，有些心里话我说不出来，我软弱胆小、心理素质极差，每每你的强势都让我无话可说，而你也从来不愿意听我说。今天我只能以这种形式来表达，你若真的如你所说那么爱我、那么为我好，你该愿意听听我的声音，那就请你看一看；而若你不愿意听不愿意看，一味地否定和抹杀我的思想，那么，我以后也不会再同你多说，同时也不愿再受你摆布了。就如你所说，你既然认定我是个白眼狼、是不孝女，那便是吧。我已经很累很疲惫，受够了你的负能量，受够了无休止地责备、控制，既然你不愿意听我的声音，我也同样不愿意再听你说的那些话。
你知道吗妈妈？大家都说家是避风港，但那却是我最恐惧害怕的地方。与你相处的每时每刻都令我极度窒息，只有离开你我才能得到一丝喘息。离开你越久，我的心会越放松，而一想到又到了回家的时间，不得不继续面对你时，我的心又会被攥紧，被一点点勒得疼痛不已。你对我的影响何其之大，大到我每夜入梦，梦里都充斥着你的训话、你看向我时像看垃圾一样轻蔑又鄙夷的眼神。你常说我是玻璃心，而你带给我的一切确实像玻璃碎渣那样一点点割裂我的心。
常常觉得这样活着很没有价值，连呼吸间都是沉闷。我从来不是自己的主人，不能决定自己要吃什么、穿什么、什么时候洗澡或睡觉，我的事情从来都不由我自己做主，甚至连独立的思想和人格都要受你左右，只能思你所思，想你所想。幸运的是你有自己的事业，我有自己的学业，你不能一直看着我，我还得以喘息，可以在你不在的时候偷偷练习我喜欢的舞蹈，听点我爱听的音乐，做点我想做的事情。我不敢想如果连这点喘息的余地都没有，我会变成什么样子，是会放弃自己的独立人格变成你的傀儡为你而活，还是干脆放弃这个比行尸走肉更加艰难的人生。你知道吗，就是这些你管不到我的自由时光，让我觉得生活还是有一丝丝值得我向往，虽然它们短暂到弥足珍贵，但足以拯救我岌岌可危的灵魂，让我的世界不是全然被你充斥、受你操纵。尤其是这一个月离家的大学生活，让我感受到前所未有的自在和幸福，我只需要忍受每晚与你通话这不得不完成的任务，其他时候我都是自由的，可以自由安排自己的时间、自由地与人交往、自由思考、自由释放自我。
我太想做回我自己了，我不愿被谁支配，不愿再委曲求全戴上假面扮演你的乖孩子却仍然得不到你的肯定。
如果你看到这仍然不能理解我，那么我来做个假设，我希望你能好好想一想——如果你爱我的话。
我假设，如果我们身份互换，你还会认为这些作为是在“为你好”吗？
……（后面内容省略）】
这些日子，沙凌作为一名心理医生，一位长辈，于贝诗媞而言更像是恩师，是命中贵人，在这短短几天就教了她许多能让她终身受益的道理。
沙凌说，做人要诚实，诚实地面对自己及他人，不要因为害怕被人指责就说出违心的话撒出谎言。说谎不仅是一个人的品德问题，还是懦弱的表现，为了一时的“蒙混过关”而撒谎，对解决问题没有丝毫益处，反而会一步步将你推进无法扭转的糟糕局面，最终让你成为一个谎话连篇的失败者。所以，不要再说那些违心的话，做那些违心的事。在与父母的关系中，阳奉阴违不是孝顺，委屈求全也不是孝顺，真正的孝顺是让父母看清真实的你，告诉父母你的真实想法和感受。如果能得到认同和理解与父母达成和解那是最好，如果父母无法认可真实的你，那大可以抛下你的愚孝，有些父母确实不值得你真心相待，无论如何坚持做你自己，坚持你认为正确的事，做自己的主人。
不要给自己套上愚孝的枷锁，当你面对不讲理的
