画面再次变化，04年雅典奥运会上，田亮，郭晶晶，吴敏霞在跳水高台一跃而起，激起的顶点水花震惊世界，一举摘得跳水金牌。
【也许我手比较笨】
【但我愿不停探寻】
【付出所有的青春不留遗憾】
画面里一名瘫痪患者正在做复健，他艰难地恢复着手臂去打弹力球，却总是慢一拍，一次两次三次，从白天到日落，终于让他打到，他露出一抹微笑。
镜头再变，弹力球变成了网球，运动健儿挥舞着球拍，扣杀终结比赛，04年雅典奥运赛场，李婷和孙甜甜获得网球双打冠军。
，！
【向前跑迎着冷眼和嘲笑】
【生命的广阔不历经磨难怎能感到】
【命运它无法让我们跪地求饶】
【就算鲜血洒满了怀抱】
瞬间爆发的高亢女声如穿破云霄的利剑，一下子震撼了蒲卞的耳膜，仿佛是一双大手，要从沉入无限黑暗中将他拉出来。
画面里，因为地震灾情而双腿骨折的年轻小伙，在医生的鼓励下尝试向前走，他走着走着快速奔跑，却又向前重重跌倒，跌倒了就再次爬起。
同样的，画面碎成了4块，每一块都是运动员失意的表情，有的负伤遗憾离场，有的败北与冠军失之交臂，画面再分成16块，再分成64块，大家的痛苦相同，却从不放弃。
【继续跑带着赤子的骄傲】
【生命的闪耀不坚持到底怎能看到】
【与其苟延残喘不如纵情燃烧吧】
【有一天会再发芽】
最后的画面，停留在一个出生的婴儿身上，婴儿刚学会走路，他同样站不稳，但却义无反顾朝着妈妈跑去，他跨步的样子与一双有力的长腿重合，画面先接到04年雅典奥运会，没有一个人，一个障碍能阻拦亚洲飞人，刘翔率先冲过终点，身披国旗，眼含热泪。
他咬着沉甸甸的金牌，头顶花环，那是梦想发芽编织成的花环！
女声在这一刻达到顶峰，那种微微破音的撕裂，如同千年的压抑，一朝涅盘的愤慨，听来让人酣畅淋漓，爽字不禁从蒲卞嘴里脱口而出。
第一段歌曲结束，第二段歌曲开始。
视频最开始依次出现的普通人再次成为主角：
在学校案子上和小伙伴们一起打乒乓球的少年，扣杀的乒乓球，“跑进”了马琳和张怡宁在奥运赛场上的球案；
撑舟在江上表演的景区演员，划动的竹竿，下一刻变成04年雅典奥运上中国赛艇队的船桨；
下班路上，挥舞着拳头的社区民警，打出奥运场上邹市明一样的拳风；
揉面的街边板面摊女老板，锤击着的面团，有04年雅典赛场上柔道选手冼东妹的巧劲。
【向前跑迎着冷眼和嘲笑】
【生命的广阔不历经磨难怎能感到】
【命运它无法让我们跪地求饶】
【就算鲜血洒满了怀抱】
而当第二段副歌再次响起，画面不再快速变化，而是对准了正在跑道上奔跑的卫泠然，她跑着跑着，身上的运动服变成泳衣，然后画面一下子接上她从泳池边的台子上跟着哨声入水的画面。
【继续跑带着赤子的骄傲】
【生命的闪耀不坚持到底怎能看到】
【与其苟延残喘不如纵情燃烧】
【为了心中的美好】
【不妥协直到变老】
镜头一直跟着卫泠然的泳姿，画面慢慢变暗，中心再次出现一行字换了又换。
【普通人也有一颗奥运梦，它支撑我们度过一个个难捱的黑暗】
【向前跑，总有一天你也会闪闪发光】
【冰糖微博x央视奥运，今日起上线】
【这个夏天，和你一同见证】
【我们的国，我们的梦】
最后是冗长的鸣谢名单，上面是在冰糖微博上传视频的网友名字，并特别标注。
【视频为网友上传素材剪辑和体育赛事影像，素材均为真实拍摄，非影视虚构画面】
视频结束，蒲卞发现自己手心全都是汗，他看了一眼桌子下放着蒙灰的球鞋，再一次有了穿上它的跑一圈球场的想法。
他点击再次播放，又看了一遍，这一次他重点关注了卫泠然出现的画面，以及视频下方的歌词，和最后右下角的小字。
——《追梦赤子心》蒋蕴祺
这一
