可遵循，要么只练其中之一，要么自己摸索，找出两者结合的方法加以练习。
沈无求决定做那个“第一个吃螃蟹的人”，走出一条前人没有走过的路来。
沈无求决定先是修真练气和练内功真气交替练习，看看两者之间有没有相互影响。这影响是往好的方向，还是不好的方向发展。
说干就干，已经练习过练气了，就开始运真气练内功吧。盘膝在床上坐着，心中回想纯阳功的修炼方法，慢慢进入状态。调息运气，让体内慢慢凝出真气，顺着经脉运行。
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