吴成只能眼睁睁看着对方跑出自己攻击范围，心里有点落差，最强轻功就这么被人轻易挣脱，内心渴望捕捉对手，但是身体难以为继，只能放任对方逃走。
舒图在第三关遇到了刘凯军和曾飞宇，一时没有胜算，就没有进去，而是探了一下另外两关人员分布。
第四个只有王智勇，自然选择第五关，由蔡上翔组成四人最后一擂。
徐涛带着另外二人及时赶过来，做好最后一攻机会。这时候王智勇没有选择过来帮忙而是主动出击，刘凯军两人依然岿然不动。
舒图内心有点疑惑：“他们选择放弃守擂吗？”舒图来不及细想，便说：“我们四对四，也不占一点便宜，需要有人把对方人员打散，才能偷到令旗，才能扭转局势？”
徐涛提议地说：“不如我上前纠缠对方两人，你们三个人对付另外两个。”
舒图思忖一下，说：“你们三个一起上，我趁乱偷令旗。”三人都是身强力壮，靠冲击力试图冲散对方阵型，可是对方身形灵活，一触即散，并没有正面对抗对方冲击力。
舒图见机潜到竹篓附近，打开竹篓，发现居然是空的，内心大骇，说：“我们中计，这四人就是障眼法，真正令旗在王智勇身上。”
王智勇身形向来敏捷，一旦让他跑起来，对方也很难摸到他的头发丝。
舒图试图去追赶时候，正好被刘凯军和曾飞宇阻截，难以前进寸步。
舒图才明白，对方要靠防守，截断了攻擂与守擂联系，而王智勇可以全身心进入攻擂状态。
萧绝尘见对方没有追过来，也就跑到了攻擂区，先是与王智勇迎面相遇，二人相视片刻，觉得对方没有令旗，便各自向对面跑去。
萧绝尘见到舒图等人被围攻，就欲上前解围，可是舒图连忙大喊：“回去追刚才那个王智勇。”
萧绝尘恍然大悟，原来那个势如闪电疾如迅风的矮个子，就是藏有令旗之人。双方都把令旗藏在队员身上，而不是放在营帐内死守。
徐涛等人势要冲出四人严防死守，可是对方内功十足，单凭蛮力是不可能冲破防守墙的。 萧绝尘想回赶被曾飞宇掉头拦住了，虽然速度快，但是对方功夫妙，避开起跑，然后就是翻身拽住对方身体，让对方难以前进分毫。
王智勇走过来，与杨不息正面相遇，没有迟疑，就是上前把对方拽住，可是对方太滑了，一下就溜走了，然后在四周绕圈，王智勇几次要把对方擒住，可是对方又拧身挣脱开。
王智勇也开始气喘吁吁看着杨不息，对打自己可能占上风，但是对方挣脱术，实在是难以锁死对方。
吴成歇过，也开始二人围捕对方，可是这时候杀出一个水球员陈星林，开始帮助杨不息撕扯，把二人包围之势瞬间瓦解。
吴成看样子：“危德昭已经真气不支，已经没办法以一打三。他需要快速解决战斗。这样才能赢下比赛。”
吴成暗运真气，强势一冲，整个身子压在杨不息身上，让他无法动弹，然后说：“王智勇，把他的令旗拿出来。”
陈星林上前阻拦王智勇，可是王智勇已然起势，大力把包袱撕扯掉，调出令旗，然后挥动令旗，赢下这局比赛。范皋夷出来对众人说：“恭喜你们赢了体育联队，但是你们作为优势方，被对方搅得如此被动。本场得分最少的是蔡上翔，要接受惩罚。”
蔡上翔只好接受惩罚，跑一千米。吴成看了一眼落寞的身影，也主动跟在其后，陪对方跑。
其余人也陆陆续续地跟着跑。只有危德昭，不看一眼，坦然离去。
蔡上翔在背后传入一阵整齐脚步声，内心陡然生出一份热血之情。每个人洋溢着喜悦，脚下步伐日益矫健。一百米，两百米，不知不觉中就完成一千米，在此之间，并没有觉得疲劳。
当蔡上翔跑完最后一米时，众人才开始喘着粗气。十人相视一笑，然后彼此肩并着肩走向食堂，一旁其他人十分羡慕看着他们这般团结。 蔡上翔被众人围着，第一次觉得自己不是受惩罚，而是受到褒奖一般。
范皋夷看到这一幕，内心依然波澜不惊，接着说：“下午休息。”
众人听后开怀大笑，然后邓路平提议：“不如出去吃一顿饭咋样？” 范皋夷说：“现在集训时间，一个月之内，不允许外出。”
众人听后略感沮丧，只能在食堂里欢聚一番。烈日炎炎，众人都必须大量补充水分，本地山泉水，也是十分可口，沁人心脾。
范皋夷说：“我带你们去玩点新
