源自于达摩祖师所着的《内经》。而我们家族中有一位先辈曾经追随达摩祖师修行过。
然后这位祖先在他母亲病重即将过世的时候，心急如焚地赶回家中，全心全意地照顾着他那生命垂危的母亲。他日夜守在母亲床前，无微不至地照料她的生活起居，喂水喂食、擦拭身体等等，每一个细节都做得非常认真和用心。同时，他还不断地安慰着母亲，让她安心养病，不要担心家里的事情。
在这段时间里，他每天都会陪着母亲一起念佛诵经，希望能够减轻她的痛苦，让她走得更加安详。他的虔诚和孝心感动了周围的人，也让他的母亲感到无比欣慰。
在这个过程中，他注意到了同族堂兄的一个孩子。这孩子聪明伶俐，活泼可爱，让他心中不由得生出一股喜爱之情。于是，他决定将自己从达摩祖师那里学来的修身养性的内功以及其他一些健身的拳脚功夫，毫无保留地传授给孩子。
他耐心地向孩子讲解这些功法的要领和技巧，亲自示范并指导他练习。孩子非常努力和勤奋，很快就掌握了这些技能。随着时间的推移，他的身体变得越来越强壮，精神也越来越饱满。
虽然我这位祖先对他母亲的照顾非常的细心和周到。但在一个月后，他母亲还是离开了人世。我祖先强忍悲痛，办理完母亲的后事后就飘然离去，从此再也没有回来。
