称是精英？区区十公里就让你们累得像死猪一样！哦不，猪死了还可以拿来吃肉呢，但你们似乎连这点价值都没有啊，因为你们的存在可是违法的。"
听到这句话，众人虽然心中有所不满，但还是强忍着没有发作。他们深知眼前这个人的厉害之处，也明白想要进入老a，就必须接受这样的考验。
接着，袁朗继续说道："我知道你们心里在想些什么，不过，接下来我说的每一句话，你们都要牢牢记住。每天早上、中午和晚上，分别进行一次十公里越野跑；早晨和傍晚，则要完成俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和靠墙深蹲等动作，每个动作各做一百次；另外，早晚还要进行四百米越障和徒手攀岩，每次各一次。"
，！
"还有一点需要注意的是，所有项目的负重不得低于二十五公斤，而且所有项目都必须在规定的用餐时间之前完成。这便是老a的日常训练，所以，请各位好好考虑一下吧，如果觉得无法承受，可以选择现在就退出，毕竟现在还来得及。"
说完这番话，袁朗似笑非笑地盯着众人，眼中透露出一股挑衅之意。
然而，面对如此苛刻的条件，却没有人选择放弃或退缩。来到这里的每个人都是经过层层选拔的佼佼者，他们早已做好了迎接挑战的准备。哪怕最终会面临失败，他们也毫无怨言。
由于陈苏城被罚了二十五圈，导致她的训练项目比其他人落后了一大截，足足差了一个项目的距离。
此时的操场上，陈苏城正顶着炎炎烈日，艰难地撑在炽热的水泥地上，努力做着俯卧撑。她的脸上布满了汗水，顺着脸颊滑落，浸湿了身下的地面。脸色苍白如纸，看起来十分虚弱。
本来跑二十公里已经让她耗费了不少的体力，现在又要完成这么多的体能训练。
更可恶的是，袁朗这家伙居然专门挑这个时候来找茬，想趁机整她一把。
只见袁朗抬起脚，毫不客气地踩到了陈苏城的背上。
陈苏城猝不及防，差点被这突如其来的重量压趴在地上，与大地来个亲密接触。
不过，她还是咬牙坚持下来了，毕竟袁朗可是有着一百多斤的体重，再加上训练项目本身要求的二十五公斤负重，加起来简直就是天文数字，远远超出了常人所能承受的范围。
陈苏城一边在心里默默地咒骂着袁朗，一边拼命地想要完成训练任务。她紧紧咬着牙关，用尽全力支撑起身体，继续完成剩下的俯卧撑。
每一次的起伏都显得异常艰难，但她始终没有放弃，一直坚持到最后一刻。
其他人看着这针对意味十分明显的袁朗，心里有些鄙视，虽然他们是有些看不起这个长相白静的女少校。
但人家有实力完成甚至是超越你定下的目标，连他们都心生佩服，你凭什么针对人家？
这训练一天下来，陈苏城只吃到了晚餐这一顿，因为袁朗总是在挑刺。
在她做俯卧撑时，踩在她背上，引体向上时，突然给她负重二十五公斤，仰卧起坐加轮胎，靠墙深蹲喜提双倍体验卡，四百米越障喜提在玩一次，攀岩喜提在玩两次。
连齐桓都有些看不下去了，这明显是把人往四里逼。
但袁朗表示，他如果不把陈苏城的潜力激发出来，怎么练新老a，而且，他相信陈苏城，这些训练对她来说，只是时间问题。
晚上，陈苏城加训完了后，袁朗这才满意的点头，然后大发慈悲的认她回宿舍好好洗个热水澡。
陈苏城双目赤红的看着离自己一米远的人，她忍不了了，是可忍孰不可忍，干！
陈苏城以迅雷之势攻向袁朗，袁朗哪想到陈苏城回打自己，自己不留神的被陈苏城得住一顿抡。
袁朗连忙挣扎跑开，好在自己把她体力耗的差不多了，要是全盛时期，自己包遭。
陈苏城收拾了下自己的情绪，摇摇晃晃的往宿舍走，看着宿舍楼下还有站哨的老a，立马朝他招手。
“哥们儿，搭把手。”陈苏城说话都是虚的。
对方立马跑上前扶住了她，担心的询问道：“少校，你需不需要去医务室？”
“不用了，就是有点累，走不动道了，能扶我回宿舍吗？谢谢。”
“可以。”对方小心的搀扶着陈苏城，来到三楼宿舍，并贴心的为她打开了门。
伍六一三十见陈苏城回来，立马上前搀扶，询问情况。
“没事，死不了，六一，给我倒杯水。”
“好，我马上
