形成震撼冲击印象深刻的记忆的信息，如何来记忆呢？！
比如我们平时的所学知识，大多都是让大脑感觉枯燥无味平淡的东西，我们记它们来就很难！”
林西端起咖啡，喝了一口，抬头继续说道。
“对嘛！
我们平时哪有那么多让人印象深刻的东西，那些平时无感的却需要记住的东西才是常态呀！”
马斯鸣应声插嘴附和道。
“是，越是那些繁杂无序的东西，记起来更难！
我们的大脑也怕麻烦，如果信息比较乱，它也会不知道怎么处理，更谈不上记住了！
从生物学上，我们的大脑它平时是很惜能的，也就是说它能不动脑子的，它会选择尽量不动脑子，因为动脑是需要消耗很多能量的！”
周明益顺着马斯鸣的话，继续发表着自己对人脑的观点。
“对，周大夫说的没错，我对此也深有体会！
动脑子可是一件很费能量的事儿，而且是需要刻意或者强制去做的事儿，否则我们大脑是很会儿开小差的！”
林西很赞同周明益对大脑在处理信息时遵循的惜能选择的说法。
“我知道这个，不就是注意力不集中嘛！
我家那两个就这样，老师天天跟我反映说他们在学校上课跟不上，主要问题就是注意力不集中，结果就学习成绩一塌糊涂！”
听明白了脑子容易开小差后，马斯鸣忍不住插嘴吐槽道。
“对，鸣叔，你说对了！
我们的大脑这种惜能特性造就了它很懒，干点事儿的时候总想着休息偷懒！
大脑的这种偷懒行为，就是我们平时记一些东西时老是记不住的一个最大原因所在！”
林西借着马斯鸣吐槽他家孩子的例子，点出了一个人总觉得自己记忆力差的主要症结所在。
“啊，你是说记不住东西，主要原因是注意力不集中？！”
马斯鸣听林西这么一说，立刻反问道。
“嗯，
从人脑神经科学的角度上解释，人的记忆形成就是人脑记忆神经元突触相互连接到已有的记忆神经元上，形成固定的记忆神经元网络，也就是我们的记忆。
这个记忆神经元网络之间连接点越多越密集，你的记忆就会越牢固，持续的时间越长！
而这个记忆神经元的形成过程和记忆神经元突触相互连接的操作以及被固化为记忆的过程，都是需要大脑持续不断地去完成一定的工作量才能达成的！
但凡在这个过程中，大脑开小差了，也就是我们说的注意力不集中了，记忆形成的效果肯定就会大打折扣了！”
林西从大脑记忆形成机理上，解释了他之所以得出上面结论的原因。
