”
“好！”姜逸开始说人体，说人体经脉，穴道，营卫之气……说周天循环，说食物药材。
“我的家乡认为，万物由炁构成，一草一木都是炁，这炁是先天。而现在，我说，人体之真气是后天，以食养出，是精气神之气的具现。体魄越强，气越强。”
“有志者，可在锻炼体魄的同时，尝试凝聚气息。”
“这很难，很耗费时光，常人一生都可能做不到感知到体内的气，凝聚增强体内的气。”
众多武者根据姜逸说的办法感应体内，或是打拳，或是静坐。
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