导把基础功练扎实。
明天还会有两个女学员来学习，费用肯定不会少的。”
黄争知道教练为难，有些东西教练是不会教的。
“你倒是实在，这样我再问你，平时下水水性怎么样？”
“还行可以游两三个小时。”
“哦已经很不错了，体力上应该没问题。
刚才你说过你闭气可以二分钟，那么依一般人中等速度扎猛子一分钟可以游十五米。
两分钟应该是三十米，依刚才你说的，如果要通过一个水道，那么三十米应该就是你的极限。
这个距离你应该切记。
因闭气要长时间锻炼才能缓慢的提高，不是几天几个月就能练好的。
如果要冒险就得有自己的普气，要不然稍有不慎就小命不保。
如果是下潜的话还要打个折扣，向下最多十米，浮上来再十米，大概就是两分钟。
所以你刚才说下潜几十米就不是闭气两分钟能做到的了。”
女教练还是比较认真，这一点提醒至关重要。
游泳要有自信，但也要有自知。
闭气时间是很重要的指标，另一个指标就是滞水时间。
时间久了人就会失温，人一旦失温那么各项机能会大幅下降，发生抽筋肌肉拉伤的概率大大提升。
许多水性好的人淹死在水里有一个重要原因就是太自信，过高估计了自己的能力，最后把小命丧了。
“另外，你还要考虑另一个重要因素就是水温，表层水的水温与水下一米以下的水温完全不一样。
如果是在不见光的洞穴里那么区别小一点。
其次要能感受水流的方向。
我们这个湖无非就是向内和向外，但湖底是锅底形的，人站在锅边缘会有一种向湖心的拉扯力。
许多河流看似静静的，其实水
水底的不平整会导致形成不同的漩涡拉扯力会更大。
但水深了从外面是看不出来的，这个只能靠自己对水流的敏感度来体验了。
最后一点就是潜游跟普通游泳的区别。
普通游泳需要保持上浮，潜泳呢则浑身都在水里。
但不管用什么方式，水性水性与水的流动性相通就是最省力最快的。”
教练依然讲着重点，但黄争已经开始发抖了。
看起来也是教练故意的。
“哼，下水吧，让我看看你怎么游的。”
黄争一听也是巴之不得跳下湖里开启冬季训练。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
