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第495章 晨练 (第2/2页)

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,对于赵林他们来说,倒是没什么影响。

没有多久,赵林他们就来到了体育场。

这里有专业的跑道。

赵林打算,在这里教张婷婷跑步。

赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

“看,就像这样,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。

张婷婷认真地看着,然后试着模仿他。

尽管一开始不太顺利,但她在不断的尝试,没有多久,她也渐渐掌握了要领。

接下来,他们一起进行了一些简单的热身运动,然后开始正式训练。

“准备,跑!”赵林一声令下,张婷婷奋力向前冲去。

她越跑越快,感受到了风在耳边呼啸,心中也是充满了成就感。

张婷婷跑得越来越起劲,逐渐适应了跑步的节奏。

她发现,自己练了一段时间太极神功了之后,她的体力的确是更好了。

她现在全力冲刺,都能够坚持很长的时间。

而且,她的速度,也有所提升。

赵林在一旁鼓励着她,提醒她注意呼吸和步伐的配合。

随着时间的推移,汗水湿透了她的衣服,但她的脸上,却洋溢着满足的笑容。

跑完一段距离后,张婷婷停下来,喘着粗气,但眼中闪烁着自信的光芒。

“我做到了!”她兴奋地对赵林说道。

赵林竖起大拇指,夸赞道:

“宝贝,你真棒!你的进步非常明显,只要坚持下去,你一定会变得更强的。”

张婷婷感激地看着赵林,心里暗下决心,要继续努力。

他们休息片刻后,又进行了几次冲刺练习,每一次都比之前更好。

最后,当太阳升起,照亮整个体育场时,赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。

他们约定好以后还要经常一起来锻炼,不仅是为了提升身体素质,更是为了享受运动带来的快乐。

:()每日一问,今天他又氪了多少?

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