时修炼赤阴诀和赤阳诀。他一手掐诀，引导至阴至寒的气息进入体内，而另一手则同时掐诀，引导至刚至阳的气息进入体内。这种同时修炼两种功法的方式，让霍风的身体在阴阳两种极端气息的调和下，达到了一种前所未有的平衡状态。
霍风惊喜地发现，这种修炼方式不仅没有让他感到不适，反而让他的修炼过程异常顺利。他的身体在阴阳两种气息的滋养下，变得更加坚韧和灵活。霍风的修为也在这种平衡的修炼中稳步提升，他的气息变得更加深厚，对天地间的气息也有了更深的理解和掌控。
霍风的修炼之路因此变得更加宽广，他不仅掌握了赤阴诀和赤阳诀的精髓，还学会了如何在修炼中保持身体内气息的平衡。
霍风深知，修炼赤阴诀和赤阳诀并非易事，它们需要修炼者具备极高的身体素质和强大的筋脉血肉。赤体诀，作为修炼这两种功法的基础，其重要性不言而喻。赤体诀的修炼，旨在强化修炼者的身体，使其能够承受至阴至寒和至刚至阳气息的冲击。
霍风明白，如果没有赤体诀的修炼作为基础，直接尝试吸收这两种极端气息，将会对身体造成极大的伤害，甚至可能危及生命。
霍风在修炼赤阴诀和赤阳诀的过程中，逐渐领悟到了赤体诀的真正意义。赤体诀不仅是对身体的强化，更是为修炼赤阴诀和赤阳诀打下坚实的基础。他意识到，只有当自己的身体足够强大，能够承受极端气息的冲击时，才能安全地修炼这两种功法。
因为前面修炼了赤体诀，为他修炼赤阴诀和赤阳诀提供了必要的条件。霍风的修炼速度因此大大加快，他能够更加顺利地吸收至阴至寒和至刚至阳的气息，而不必担心身体会受到伤害。
霍风开始按照赤阴诀和赤阳诀的修炼法门，从人阶开始修炼。人阶是这两种功法的起始阶段，修炼者需要从最基本的呼吸法和动作开始，逐步引导气息在体内流转，逐渐增强自身的气息。
在修炼过程中，霍风严格按照秘籍中的指导，一丝不苟地进行。他发现，随着修炼的深入，自己的气息在不断地增长，对气息的控制也变得更加精准。他能够清晰地感受到至阴至寒和至刚至阳的气息在体内流动，它们在赤体诀打下的基础上，与自己的精气神相融合，逐渐形成了一种独特的气息。
霍风的修炼之路虽然漫长，但他已经迈出了坚实的第一步。他知道，只要坚持不懈，他终将能够完全掌握赤阴诀和赤阳诀，达到更高的修为境界。而这一切，都始于他对赤体诀的修炼，始于他对身体基础的重视和投入。
