份诏书中，汉武帝公开 表达了自己的反悔之心，指出自己即位以来“所为狂悖，使天下愁苦，不可追悔”，并明确表示以后要俭省节约，不再伤害天下百姓。这一行为不仅是对自己过去政策的深刻反思，也是向天下百姓的道歉和承诺。
二、停止对外用兵，减轻百姓负担
在颁布“罪己诏”后，汉武帝决定停止对外用兵，减轻百姓的负担。他拒绝了桑弘羊等人在轮台屯兵种田、修筑长城的建议，转而关注国内的经济和社会发展。这一决策标志着汉朝的统治方针发生了急剧转变，从过去的穷兵黩武转向了与民休息及重视发展经济的轨道。
三、重用农业人才，发展经济
为了恢复和发展经济，汉武帝重用擅长制造耕耘田器的赵过，让他将先进的生产工具 普及下去，使百姓可以事半功倍地收获更多的粮食。这一举措不仅提高了农业生产效率，也促进了社会经济的恢复和发展。
四、自我反省，承认错误
除了颁布“罪己诏”和改变政策外，汉武帝还经常在群臣面前自我反省，承认自己的错误。他公开表示自己过去被方士欺骗，追求长生不老之术是愚蠢的行为，并决心改正。这种敢于承认错误、勇于自我反省的精神在当时是非常难能可贵的。
五、立储与稳定政局
在晚年，汉武帝还面临着立储的问题。他经过深思熟虑后选择了年幼但聪明睿智的刘弗陵作为皇位继承人，并为了皇权的顺利交接与延续，选择了忠厚且有能力辅佐刘弗陵的霍光作为托孤大臣。同时，他为了避免出现像吕后专权那样的局面，还采取了“杀母立子”的极端措施，赐死了刘弗陵 的母亲钩弋夫人。这一行为虽然残忍，但也体现了汉武帝对汉王朝稳定的深思熟虑和坚定决心。
综上所述，汉武帝晚年的罪己自省具体表现在多个方面，包括颁布“罪己诏”、停止对外用兵、减轻百姓负担、重用农业人才、自我反省承认错误以及立储稳定政局等。 这些举措不仅使汉朝得以避免像秦朝那样迅速败亡的结局，也为后来的“昭宣中兴”奠定了基础。
：()汉代名相录
