（因为我不会写锻炼的事，所以直接快进到锻炼后。）
在运动后，阳光透过树叶的缝隙洒在草地上，形成斑驳的光影。幽璃、林心怡、苏瑶、林晓和红痊全身躺在这片绿草如茵的草地上，感受着微风轻拂面颊的温柔。
幽璃闭着眼睛，享受着这片刻的宁静。她的猫耳朵微微颤动，仿佛在倾听着大自然的声音。林心怡则静静地躺着，手指轻轻拨弄着草尖，似乎在思考着什么。
苏瑶躺在一旁，她的眼睛半闭半开，仿佛在回忆着刚才的运动场景。她的脸上带着一丝微笑。林晓则静静地躺着，她的目光投向远方，仿佛在想象着未来的美好。红痊的小脸通红，显得格外可爱。
不远处，冰心瑶、苏诗涵、苏月律、钟离雪和林紫萱坐在草地上，她们的目光投向远方，似乎在思考着什么。冰心瑶的眉头紧锁，她似乎在思考着某个重要的问题。苏诗涵则静静地坐着，她的手指轻轻敲打着大腿，似乎在整理着思绪。
苏月律的眼神坚定，她的嘴角微微上扬，似乎对未来充满了信心。钟离雪则微笑着看着大家，她的眼中充满了温暖和关爱。林紫萱则安静地坐在一旁，她的目光深邃，似乎在思考着自己的未来。
许雨走到幽璃几人的面前，将水分给了幽璃几人，然后微笑着说道：“刚运动完，大家先喝点水吧。”
幽璃接过水瓶，拧开瓶盖后轻轻抿了一口，然后看了一眼仍在修炼中的路清瑶和路幻月，转头向许雨问道：“许雨，我们都已经完成锻炼了，清瑶她们怎么还没有从修炼中醒过来呢？”
许雨顺着幽璃的目光看去，看着路清瑶两人，耐心地向幽璃解释道：“这是因为我给她们的修仙功法做了一些调整，将苏醒的条件从原来的炼气期提升到了筑基期。考虑到运动场中的灵气浓度，估计要到明天她们才会醒来。”
幽璃听了许雨的解释，若有所思地点了点头，表示她已经明白了其中的缘由。紧接着，她像是突然想起了什么似的，继续追问许雨：“对了，许雨，你为什么要让我们在锻炼的时候同时进行修炼呢？”
听到幽璃的问题，原本正在一旁闲聊的冰心瑶等人也纷纷投来好奇的目光，似乎对接下来许雨的回答充满期待。
许雨扫了路清瑶二人一眼，然后认真地解释道：“之所以这么要求，是因为我希望你们在修炼的时候不必拘泥于特定的姿势。像清瑶她们就完全可以躺着修炼，效果一点儿也不受影响。而她们现在其实只是个人习惯而已，她们平时修炼时采用的那种姿势并非必须。”
许雨稍作停顿，接着说道：“另一个重要原因是，我想让你们逐渐适应在剧烈运动的状态下修炼。假如在与敌人激战时，双方的灵气都几乎耗尽，这时如果你能在躲避对方攻击的间隙抓紧时间修炼恢复下灵气，便能够提高获胜的几率，哪怕只是一点点也好。要知道，战场上瞬息万变，任何一丝优势都可能成为决定胜负的关键。”
幽璃听后点了点头，表示理解，“好的，我明白了。”
见她不再有疑问，许雨满意地点头回应，随后话锋一转，“既然你已经问完，接下来我们谈谈关于你们锻炼的事情吧。”话音刚落，许雨便在身旁弄出一块板子，同时将冰心瑶等人传送到自己面前。
“首先是心瑶，你干的不错，首先适应了下修炼动法，没有想苏月律一样直接开始，在运动时一点点尝试，你也是继苏瑶以外第二个成功的。”
冰心瑶点了下头。
“其次是心怡，你表现的不错，不过运动这方面有点差，不过我能理解，尤其是俯卧撑，那有点太为难你了。而月律，你能不能在做事的前思考一下，不要直接冲出去，你做了很多无用功知道吗，我的本意是想让你们在锻炼时修炼，为以后做打算，不是直接锻炼。我知道你是因为在医院躺着太久了才样，下次不许了。”
林心怡看了看自己面前的大雷，而苏月律则挠了挠头，“行吧。”
许雨看向苏诗涵和苏瑶，“诗涵，干得不错，先尝试些简单的动作，在发现问题后将其解决，在成功后才开始锻炼，你是第三个成功的。苏瑶，下次不要见有人冲出去就跟上开始运动，要不是我阻止了你们，你早说跟月律一样做了些无用功，浪费自己的体力。不过，你是第一个成功的，值得表样。”
“接下来是紫萱和林晓你们两个，表现中规中矩，虽然没有成功但只差一点，祝你们明天成功。”
许雨看向钟离雪，“离雪，你情况特殊，等我弄成草药才开始尝试，在那之前你就先按照
