总之，春季养生是一个综合性的过程，需要我们从多个方面入手。只有做到“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，并保持一颗宽容、平和的心态，才能让我们的身体和心灵都得到充分的滋养和放松，迎接一个更加健康、美好的春天。
：()黄帝内经智慧解读
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