着少女在溪中面对面坐下，旋即张嘴道：“姑娘，现在时间紧迫，我没办法向你解释太多，但请务必相信，我绝对可以助你冲破界限！得罪了！”
随着告罪般的三字落下，南晨目光一沉，立时凝出“叠浪”掌劲，覆向少女腹间。
掌与腹尚未贴合，若洪水般疯狂蹿涌的灵元已然激荡而起！两者刚一接触，气流狂旋转动，如刀锋似的，快速将少女体外本就单薄的、冻作了冰块的衣裙绞得粉碎！
春光乍泄开来，少女曼妙的胴体一时一览无遗。肌肤如雪，柳腰盈盈，几乎不着片缕的上身，仅有一条白纱横过，遮住那一对小巧而坚挺的存在，看来顿时让人忍不住心跳加速，想入非非……
这妙龄少女，简直就是上天的杰作！纵使南晨自认心智沉稳，此时也是呼吸加速，耳根发软。
仿佛也是察觉到了什么，少女凝霜的睫毛微微眨动一下，娇躯跟着颤抖了起来。她虽然几近昏迷，但毕竟根基稳固，且天资过人，仅凭一丝微弱的感知，便能够洞悉身周一切。尤其是对方那火热的目光，以及渐变拘促的呼吸，更使她倍感心慌与羞愤！
南晨喉头翻滚，干咽了口唾沫，连忙收摄心神，同时开口提醒少女道：“屏息敛神，静灵守一！”
少女娇躯一震，她天资聪慧，当然明白眼下并非计较的时候，于是立刻沉下心神，勉力运转体内残存的灵元，开始吐纳起来。
南晨掌势不变，手上布满“叠浪”劲道，缓缓笼向少女腹间！
气流疯卷对撞，不时发出嗤嗤乱响之声，南晨眉头紧锁，掌心向着少女灵府所在一落而下！
甫一接触，两人身形俱是一震，一股冰冷刺骨的寒气瞬间经由掌心，蹿入到南晨的四肢百骸之中！
无暇有任何的旖旎之念，南晨忙抽调出几分精力，用以对抗这股股而来的寒气。与此同时，他喉间发出一声低喝，再无保留，全力催动体内剑元流转而出！
“意守灵府，纳元归息，一吸三呼，循环不绝！”南晨目光冷冽如秋霜，适时张嘴道。
这十六字，乃是“三重吐纳心诀”第一重——静境吐纳的精要，而根据其上所载的大致内容，南晨几乎可以肯定，此心诀，若由灵修修炼，效果绝对远在剑者之上，也正因如此，他才有胆量冒险一试！
少女愕然，内心波澜起伏，这“一吸三呼”之法，听来着实不可思议！
自从踏上修行之路开始，她所受之教导，便是均衡吐纳，亦即“定息衡气”之法门！而“一吸三呼”，则意味着内息进入灵府会趋向迟滞，稳固的灵元平衡将被打破，后果可能是散去全身元力，也有可能加重灵府负担……但无论何种，显然都有害无益……
少女内心矛盾，犹豫不决。常识告诉她，此法万万行不得，但体内急剧流逝的灵元以及渐变冰寒的躯体却在提醒她，此时已是刻不容缓！
“快转换吐纳之法，我撑不了多久！”仿佛知晓少女心中所想，南晨忙大声道，“姑娘，相信我！我和你无怨无仇，与林山林大哥又是莫逆至交，绝不会害你！”
他的确已快要撑不住，此刻，少女的灵府就像是一个不断鼓胀的气球，随着灵元源源涌入，这“气球”同样正在不停胀大，尽管已被南晨以“叠浪”内劲轰散不少，但其速度仍在加剧，如此下去，只要再有片刻功夫，少女定必爆府而亡！
少女显然也很清楚自己的境况，虽然内心仍旧非常的纠结迟疑，但不知为何，在听到南晨那掷地有声的话音之后，反倒轻松舒泰许多。当下，她便再度沉下心来，开始转换呼吸法门。
觉察到少女气息变化，南晨再次张嘴，传授道：“集中精神，舌抵上腭，纳绵长之气，吐宁静之息，一长三短，吞吐有序，渐深渐静……”
少女心领神会，立刻依照字诀吐纳起来。
慢慢的，一丝微弱的麻痒之感从体内钻了出来，迅速扩散向全身。少女眉头微微一皱，转瞬舒展开来。
四周，灵元所凝的点点星霜仍在不断涌入少女灵府之内，寒意愈重，然而速度却是缓和了不少。
随着时光缓慢流逝，少女体内，那道道狂暴无比、横冲直撞的灵元，也是逐渐的平静下来。突然间，少女纤弱娇躯剧烈颤抖起来，跟着，就有一抹病态绯红泛上脸颊，瞬时间，一缕鲜艳血色紧随自唇边滑溢而下。
少女黛眉紧蹙，似正忍受极大痛楚，然而，其呼吸却并未因此有丝毫的紊乱迹象！
南晨暗暗点头，他早已松开手掌，此时正抱胸站在溪边，眉头紧锁，
