修士需调药补精，炁冲病灶，使身体百病全愈，精气神满，补还童身。若能保持童身，则日久不衰，百病退散，即使百岁亦能口齿生津，筋强力足。
随后炼谷化精，生精生髓养神，补足中气，此为养气境。
等到养气圆满，随后以元精与灵气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转。
收心以还虚，即收神固精养气之诀，身内精气充沛，骨髓坚强，入市下功，而求返还之道也。
陆明若能合炼出这第一口炁，就算是踏入练气期，算得上真正的修士。
陆明静了静心神，自石床上摆了个舒服的姿势，照着养气之法，开始存思修行起来。
......
三天时间转瞬即过，虽然离修行入境尚有很大一段距离，但好在有所收获。
未时一刻，陆明收拾一番出了洞府，径直往菡萏湖去了。
修仙界素来有名山洞府，洞天福地的传说。传言洞天福地位于大小名山之中或之间，它们既通达上天，又构成一个特殊的世界。
《云笈七签》中写道：“夫道本虚无，因恍惚而有物气，元冲始，乘运化而分形。精象玄着，列宫阙于清景；幽质潜凝，开洞府于名山。”
也即是说，“洞天福地”，是可以实现时间、空间的穿越的。
落入洞天福地，便是进入另一个小世界。里面不仅灵气充沛，更是遍地芝兰，奇花异果。
若是在里面待上十年八年，出来之后，可能外界才过去三五载、又或者是百十个春秋。
青云仙山自然算不得洞天福地，放眼整个修仙界，也是不足为奇，但在这方圆万里内，还是赫赫有名的。
三宗祖师各自占据一片群山，建立仙门，才有了后来威压一地的万法宗、悟禅院与梅花阙。
万法宗坐落在一片山谷中，丛山峻岭，鸟雀齐飞，顶峰霞光笼罩，白云苍狗，谷底山水环绕，四季如春。
在山谷四周更是有四座高山，夺天地之秀气，采日月之精华，长养山谷万灵，纳灵祛煞，造化天成。
