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分卷阅读43 (第1/2页)

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摸著头。

他已经使出了浑身解术,教出一生所学,柴崎芽衣还是没办法做到,搞得他也不会教了,“这样好像也不太行,这个项目似乎有点不妙。”

忍足侑士在一旁帮忙记录,并注意著柴崎芽衣的状况,不要受伤,也不能累到极限。

看到向日岳人快要被柴崎芽衣不协调的手脚搞到怀疑人生,忍足侑士适时开口:“不如先换一个项目?”

下一个也是难关。

柴崎芽衣上回被向日岳人压了一下就痛到飙泪,可见她的柔软度也是极差的。

少年们早有预料,所以只教她如何更加放松,如何让身体能够伸展开来,也不上手帮她压,避免将她弄受伤。

柴崎芽衣做好会疼的心理准备,慢慢地将上身向前弯。

出乎意料,柴崎芽衣及格了。

身体也没有想像中那种抽筋的疼,柴崎芽衣自己也不敢相信,呆愣愣地抬头。

少年们鼓励的笑容让她知道,她真的做到了。

“看来每天收操的拉伸有发挥效果。”忍足侑士带头拍手。

柴崎芽衣松了口气,她有两个项目是及格的了。

接下来是仰卧起坐。

“仰卧起坐要让立川来帮柴崎压腿吧。”

立川千夏靠著柴崎芽衣和电动成功打入网球部的内部,至少考前冲刺网球部会连她一起捎上。

她正躲在角落苦哈哈地背著英语单词,冷不防被点到名,顿时有了个好借口不念书,立刻就丢下单词本来到柴崎芽衣身边。

“我来啦。”

柴崎芽衣其实也不太会做仰卧起坐,她对于仰卧起坐的认知就停留在知道该如何摆好预备动作。

至于该怎么起来??

她不知道。

“小芽衣,可以开始啰。”立川千夏提醒,她见柴崎芽衣迟迟没有起来,以为柴崎芽衣是误会她还没有压好,所以还在等待。

但事实并非如此。

“千夏??”柴崎芽衣哭丧著脸,“我起不来。”

“啊?”

“仰卧起坐的话是核心要出力,想像一下肚子缩紧的感觉。”忍足侑士在一旁教学。

柴崎芽衣皱紧眉头,她其实感觉自己用力了,但身体仿佛有千斤重,就是起不来。

少年们真的不知道该怎么教,不论是他们示范然后让柴崎芽衣摸一下出力的位置在哪,或者是他们伸手去指导柴崎芽衣,似乎都非常不妥。

“要不,立川妳教一下芽衣,告诉她应该用力的点在哪。”想来想去,也只能折衷地让同为女性的立川千夏帮忙。

有了立川千夏的指引,柴崎芽衣总算是弄明白,她原先确实是出力错误,所以才会起不来。

只是换了正确的出力位置后,她还是起不来。

她的核心仿佛从未用力过,只是一点点很轻的力道,柴崎芽衣就感觉酸痛异常。

咬紧牙深深吸了一口气,柴崎芽衣总算用尽全身的力气靠那一瞬间的力道成功起来,做到了一次仰卧起坐。

柴崎芽衣额头抵在膝盖上喘气。

“仰卧起坐一下,花费时间五分钟。”忍足侑士无情地报了时间和分数。

“仰卧起坐的标准是多少来著?”宍户亮问,体育这一项他们一向是毫不费力稳稳地拿满分,所以不清楚一般及格的标准是什么。

“不清楚,但仰卧起坐只考一分钟。”忍足侑士说。

意思是,柴崎芽衣一分钟做不完一下,不必担心标准,就是零分了。

但柴崎芽衣非常努力了。

少年们看著柴崎芽衣累到呼吸紊乱的样子,不忍心打击她,最后只能由迹部景吾宣布今天的训练暂时结束,要准备进入学习时间,柴崎芽衣刚好的喘口气,明天再战。

柴崎芽衣是有自知之明的,身为擅长考试的那一种学生,在准备考试之前研究考试的内容范围和标准是必须有的动作,所以她心里很清楚自己离及格还有多大的差距。

只是少年们顾及她的心情不说,甚至友善地转移注意力,她也就压下了心里的沮丧,只佯装不知,跟著少年们继续后面的行程。

此时双方的地位就颠倒过来,变成柴崎芽衣在教,而少年们在学习了。

而两种情况有一个共通点,就是不论是教学那方或学习那方,都会感到十分挫折。

不过成效最终是好的。

这个期末,网球部的少年们都高分

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