两手插掌，两腿徐缓挺膝伸直，两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上。
刹那间，叶秋吸气，腹肌收缩，凹腹隆胸，将丹田之气提至膻中，而后呼气，腹肌舒张，凸腹陷胸，将膻中之气沉入丹田。
这一套看起来有些怪异的呼吸法是叶秋当初跟着自己老师学的，这样往返推动内气的升降鼓荡，可以按摩胸腹两腔脏器，通过呼吸使全身气血调和顺畅。
寻常人呼吸只是在一吸一呼之间，全是靠本能。
而叶秋的这一套呼吸之法却是不同，是根据动作的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理的呼吸，如果长期修炼的话，可以吸收天地之间游离的能量，化为自身的气。
武者的修炼说白了就是突破人体的极限，明劲，暗劲，化劲所对应的也正是人体的骨，筋，髓。
叶秋的明劲已经到了巅峰，对于骨骼的修炼可以算是已经达到了人体的极限，称得上是铜皮铁骨了。
而下一步的暗劲所修炼的就是筋，到了这一步，单纯的开发自身已经很难再有进一步的提升了，必须借助各种药材来固本培元，同时吸收天地之间游离的能量为己用，只有这样，才有可能再进一步。
所以供养一个暗劲武者，所需要的资金也不再少数，毕竟，现在这年头,上了点年头的药材，价格都不便宜，没有钱，你玩个蛋呀。
