温小瑾一起来就看到希尔顿那张如花似玉的脸。
“这又闹哪出？”温小瑾揉了揉眼睛。
“如你所愿，玛门之宴并入了撒旦魔骸。”希尔顿道。“帮主让我跟着你。”
“哦～～”温小瑾看着这识时务的老太太。“那么你叫我部长，我叫你小希，咱们各论各的。”
“随便，把养生安排说一下。”希尔顿直奔主题。
温小瑾想了一下：“大家刚接触养生，就先不给大家上强度。首先保证作息规律，我们早睡早起，每天晚上十点睡早上四点起，中二十二点到两点午睡，保证八小时睡眠，然后五点大家集合先来一套养生操，然后再吃早餐。下午三点开始劲舞，晚上八点开始斗舞。小希你统计一下大家的意向，除了宅舞是我带，其他的舞种有帮里帅哥带，有录像资料，如果都没感兴趣的我还有压箱底的减肥操，但是这个只能请场外教练援助。大家看教学视频没关系吧？”
“没事，撒斯姆的人什么大风大浪没见过，一些奇珍异宝没什么好奇怪的。”希尔顿表示见过世面。
“okk，至于场地嘛，我们那肯定不行，太小了，玛门之宴那里好像也没什么能施展的地方吧，不如去路西法之罪那边……”温小瑾奸笑道。
希尔顿一副了然的表情：“你说昔拉梦魇把我们当枪使，你们还不是一样？贸然带着大批人马去其他势力的地盘，这不等同于宣战？”
瑾：我让你们主动出击了吗？
希：……好像没有。
瑾：我们只是在进行健身大业顺便宣传健身强帮的理念。
希：可是早上五点……
瑾：道上的人作息不规律，这个点肯定还没睡。
希：好像没毛病。
温小瑾拍了拍希尔顿的肩膀：“我就说嘛，我们只是在锻炼而已嘛，小希，别太有心理压力，我们现在已经是退休状态，放宽心态，没有什么打打杀杀，什么排位赛都是浮云，他路西法之罪凭什么占那么大块地，我们借用几个小时锻炼一下有什么的？”
希尔顿一脸懵逼的走出去。
温小瑾赶紧搓了几个分身。开玩笑，早上四点起来那比通宵还难搞。
早上五点，广场舞，高强度的音乐，一听就很刺激。
温小瑾分身五点正式带着玛门之宴，浩浩荡荡五百人直接把路西法之罪附近的空地完全占满了。
“各位同学，现在是早上五点，正是美好一天的开始。”温小瑾分身活力满满的带领着一众超雄在做热身。“我们先热身一首歌的时间。”
在早晨五点以80分贝的强度播放《中国功夫》，那酸爽足以直接让人完成起床气的充能。
只不过现在跳广场舞的是以超雄闻名的玛门之宴，乌泱泱一大群老头老太，但凡有人敢探个头出去质疑，那堪称死亡凝视的注视就像看到了深渊。
“看什么看，再看把你眼睛挖出来。自己爱睡懒觉还不准别人晨练？”
等到气势汹汹的晨练结束，已经快七点了，路西法之罪的人包括帮主都睁着眼睛看了快两个小时天花板。当然也不是没想过用武力解决，但是对方不以为然并且现学现用，一招四两拨千斤直接ko。
打又打不过，骂又骂不过，出又不敢出去，路西法之罪直接被玛门之宴整自闭了。原来两家关系也还不错，玛门之宴长期在路西法之罪的店铺订化妆品和衣服，至少直接冲突是没有的，现在突然搞了波大的，让他们死活都想不到，这么恶毒的混伤攻击是谁提供的。
下午三点，本该是美好的午睡时间，但是当路西法之罪的众人以为终于能补个觉的时候，门外突然又开始了立体环绕音效，这次比早上更加要命。
早上还只是一套健康操，练得还算保守，下午就完全放开了。街舞，宅舞，拉丁舞等等十几种，甚至真有人跟着场外支援的教练在跟减肥操。
温小瑾今天带着他们跳?寄明月?，虽然下午来的是真人，但是体力着实比不上分身，浅浅跳了一曲就不行了。
难得闲下来的温小怂依旧把温小瑾的宅舞录下来给二号发过去，还配文：家花没有野花香。
二号脸部肌肉都要扭伤了：至少那个野花不能是蔫了的吧。
等玛门之宴结束下午的运动，又是快六点了，路西法之罪的人躺在床上快要崩溃了。
虽说混道上的人也不是作息多么规律，但是至少得给个完整的时间睡觉吧，在没有火拼的时候，大家都会遵从正常的作息表。等
