何文与老道长简单聊了几句之后，老道长便安排人将何文安顿下来。
毕竟他知道何文这一次来修心不是一天两天的事情，需要多待些时日。
何文休整了一晚，一大早就跑去找老道长，嚷求着要他帮自己提高心境。
“道长，你教教我怎么才能修心，求求你了！”
为了早日根除自己控制不住杀人的心，何文也是低下了头。
老道长会心一笑，说道：“教你可以，但是修心可是个漫长的过程，需要一步步来，不知道你能否吃的了这个苦！”
“肯定可以，什么苦没吃过！”何文斩钉截铁的说道。
“那就跟我来！先从简单的做起！”老道长说着就在前面带路，何文紧紧跟在后面。
老道长带着何文一路往天师府后面走去，穿过一片丛林，又沿着山路台阶一路向上，就来到了一处悬崖之上。
也不知道爬了多久，何文感觉腿都快要走断了。
不仅仅是身体上的劳累，何文感觉跟着往上爬，越到高处，那个风在耳边呼呼作响，那感觉就像是要把人给吹下去。
而且往下去必定粉身碎骨。
加
上山上雾气大，台阶上面全是沾满了雾水，非常湿滑。
二者结合起来，何文感觉好几次自己险些要被吹了下去。
反观老道长，虽然一大把年纪，但是感觉在前面走的非常轻松，每一步都像是如履平地。
老道长甚至每走一段路，都要停下来等等何文。
看到这样的情况，何文很是不解。
终于他忍不住开口问道：“喂，道长，为什么你在这山路上走的这么平稳，跟个没事人一样，这么大的风，这么高不怕吗？”
老道长微微一笑，说道：“因为我的心里没有去想那些阻碍，只是一心想着要登顶，心无旁骛，自然走起来就快了！我只是能控制住自己的内心不去想那些罢了！”
“你的意思是我想的太多了，不能集中精神，所以走起山路有顾虑，才会走的比你慢？”何文问道。
“你说对了，修心第一步，就是要学会找准目标，集中注意力！”老道长说道。
听完这话，何文若有所思，回想起刚刚自己一路走来，确实心里一直受外界干扰太多，注意力没有集中在爬山这一个目标上，所以才会走的很累。
知道了问题根源所在，何文便尝试着让自己忘掉其
他的那些，将注意力全部转移到爬山这一件事上面来。
慢慢的，何文感觉到自己内心已经逐渐摆脱了那些干扰，成功的将注意力集中到一点上，没有被分心。
这样以来，他感觉自己走起来也就轻松多了，脑子里只想着一件事，脚下都感觉没那么沉重了。
很快，逐渐进入到这种境界后，何文也能跟上老道长的步伐。
二人一前一后，不知道爬了多久，终于登顶。
登到山顶，向下望去，感觉一切都是那么渺小，四周都能看到云朵在飘来飘去，仿佛触手可及。
而山顶没有遮挡，风力也是最大的，何文感觉自己的身体受到风的吹拂，似乎都在摇摆。
忽然老道长指了指不远处的一块巨石，说道：“你想修心，以后每天你都要去那上面打坐两个小时！”
何文顺着老道长手指的方向看去。
只见那块巨石矗立在悬崖边上，而且想要走过去，只有一条很窄的山脊可以走。
而哪条山脊也仅能让一个人踩在上面，加上上面又是凹凸不平的，稍有不慎就可能掉下去。
何文看到这样的地方，不禁犯了难，说道：“这别说过去打坐了，这走过去都是个问题啊！
”
“再说了，这打坐在哪不好，为什么非要去那个地方！”
“这样自然是有原因的！无论刮风下雨，以后你每天必须来这里，要想修心就得听我的安排！”老道长说道。
“那我得怎么样过去，这一不小心就掉下去，人都没了！”何文说道。
“这有何难，我给你演示一遍！”说着老道长纵身一跃，跳到了山脊上面。
随后他泰然自若地就在上面小跑了起来，一步接一步，速度极快。
三两步跑过山脊，然后一条，就跳到了那块巨石上面，随后盘腿而坐，一切看起来是那么地简单。
“看到没有，并不难，你来试试！”老道长起身说道，随后便
