多是技战术训练。
周三休息。
周四继续技战术训练。
周五是赛前定位球训练和针对训练。
周六参加全国梯队联赛(荷兰小，所以足协组织了非常完善正规的全国俱乐部梯队联赛)。
周日休息。
可以看出来整个的训练都是围绕每周的比赛进行，和职业队保持同样的节奏。
但是，武三石看了之后直皱眉头！
特么的，简直太轻松了，比在崇明岛训练基地的训练时间差远了。
在崇明岛基地虽然也会上课读书，但训练时间可不少。
现在的阿贾克斯训练基地，简直就像是来度假的。居然每周上午的时间都特么的是在休息！
武三石心想，自己可不能就这样浪费了这么多时间，他要好好利用上午的时间。
比如留出三个小时训练，再留出三个小时来学习荷兰语和英语。
为什么阿贾克斯青年队的训练时间都是安排在下午？
因为他们是走训制的。
球员在阿贾克斯训练只用象征性缴纳20欧元左右一年(荷兰足协要求)，发放全套装备。球员都是走训制，平时都和自己家庭在一起生活(请对比中国)，这点很重要。
每天上午球员都在各自学校上学，因为阿贾克斯要为所有球员负责，由于成材率极低，所以必须要接受教育，这样以后不踢球还能继续讨生活。
下午2点半到点各自坐大巴到俱乐部集中，然后从点到7点一直在俱乐部训练，吃饭和上文化课(因为他们下午在自己学校的课被耽误了，必须由俱乐部来补，这也是阿贾克斯和各学校能很好合作的基础，否则学校不会放小孩来训练。如果学习成绩出现问题，学校会和俱乐部保持沟通，球员会受到俱乐部惩罚，如停训停赛等)。
至于低年龄组小学生，下午放学后4点左右来俱乐部，训练完就走，不吃饭也不用补课，但一般都有家长陪同。
而武三石就是个特例了，因为他家不在荷兰啊，只能住在俱乐部的宿舍里了。
徐艮宝不可能一直陪着他，因为马上中乙新赛季就要备战了，他要回去主持工作。
最终武三石还是得一个人待在阿姆斯特丹的。
原本徐艮宝想陪武三石到年底，但一个电话却让他不得不作出回国的决定。
武三石到了阿姆斯特丹的第二天，他就要作别恩师了。
离开前夜，徐艮宝和武三石屈膝长谈了两个多小时，全是语重心长的训诫……
“放心吧，师傅，”
“我一定不会让您失望的！”
