南宫燕和龙月正互相打量对方身材，与自己作对比。听到阿布声音忙收敛心神，专心运起功法。三人循环流动后，阿布先帮南宫燕拓宽经脉，把路线上经脉都拓宽一遍，然后先增加运行速度，等她适应后再增加真气强度。边试验边修行，过了不知多久，阿布有些欣喜的道:果然可行，你俩注意下，我要加大真气了，一半会直接去龙月体内，由龙月主导，一半跟着南宫燕真气运行周天。
将自身的真气缓缓输出。随着他的动作，一股强大的气息从他身上散发出来，让周围的空气都仿佛变得凝重起来。
感受到阿布强大真气，龙月和南宫燕也不敢怠慢，纷纷运转各自的功法，将自身的真气加入到阿布真气。三人的真气在阿布体内循环流动，形成了一个奇特的气场。阿布感受着三股真气在自己体内流转，心中暗自感叹：“这就是三人行的好处啊，可以相互促进，共同提升修为。”
随着时间的推移，三人温度升高，真气高速运行会产生大量热能。阿布心想自己没事，但她俩会不舒服。心念一动，用意念取出寒铁放她们身后。
又修行了几小时，阿布觉得她们体温太高了，便道:今天先到这吧，你俩体温太高会损伤身体。下次看来还是去水中修炼比较好。
结束修行后，收拾下东西。阿布直接开启黑洞带她们回了院子。
第二天，阿布变成大鸟在山中飞行，寻找合适的水潭或溪流。在五十来里外的溪水中找到一个小水潭，活水流动会带走体温。而且这里方圆二十里无人烟。溪水清澈见底，阿布稍微清理下水潭，搬来三块平整青石。呈三角形放置，坐上去刚好露出头颈。不错，满意赞了句。变化成老鹰飞回小青山。
