“新八零电子书”最新网址:https://www.80txt.net,请您添加收藏以便访问
当前位置:新八零电子书 > 游戏竞技 > 联盟之最强财阀上单 > 第12章 晨跑

第12章 晨跑 (第2/2页)

上一页 章节列表 下一章
好书推荐: 逆水寒手游:绑定系统后暴富了 矮子后卫 网游之最强流氓 王者荣耀之世界巅峰 NPC觉醒后,疯批领主放肆宠! 洛青舟秦蒹葭小说 宇宙之匙 收集球衣,我只是为了继承球技 带S级球娘美少女举起世界杯 宇宙之匙 冲出二进制 网游之近战弓箭手 NBA新神降临 全民修真从完美游戏崛起 全球高武我的战力亿点点 电竞曙光绝地枪王 我踢前锋,老爹是老板 宠后 我打黑拳的那些年 菜鸟小凡的游戏生涯

不认识,你榜上有名!”

这时,江逸尘眼角在看到一个健壮的身影在跑道上晨跑后,眼神一亮。

“谢谢你的水,衣服不用还了。 ”

话音落下,江逸尘便不再理会樊潇雨,带着有些酸痛的双腿上了跑道。

看着腰间的衣服和就这么离开的江逸尘,樊潇雨眼神有些错愕。

‘这就完了,这时正常不应该借口要她个微信或qq吗。’

——

“王老师早上好。 ”

江逸尘在跑道上加快步伐,看着身旁这名健壮的男子,主动打招呼道,这是他们学校的体育教练。

“ 你好同学。”王教练看着身旁五官俊朗的江逸尘,点了点头。

“你第一次跑步。”看到江逸尘凌乱的呼吸,王教练还是不由出声问道。

“确实是第一次跑,所以想请教一下王老师关于跑步上的专业知识。”

江逸尘目光诚挚的看着王教练。

“你跑步时的呼吸太凌乱了,跑步时一定要呼吸与身体相互同协调。”

“ 那您能细说一下吗。”

气息有些微喘的江逸尘目光求知的看着王教练。

王教练身为人师,自然不会拒绝学生对他的求教,“ 双臂肩关节应放松,手臂靠重力做前后摆动。

每次脚步落地时用鼻子吸气,然后用嘴巴呼气,三步一吸,两步一呼,你慢慢适应掌控这种节奏呼吸···”

王教练看着江逸尘的求教,自身专业直接体现,放缓速度在江逸尘身边仔细认真的说道。

“ 很不错,对,就是个节奏。

保持住,就按照你你这个节奏来跑,把握自己的体能,不要力竭。”

王教练看着江逸尘很快就按照他所说的掌控了这种节奏后,眼神有些惊奇,这看似很简单,但真要掌控绝不是一时半会能做到的。

很快,两人就在跑道上就十分有节奏的跑了起来。

“ 果真有用,确实要比我刚刚跑的时候轻松多了。”

江逸尘感受着自己呼吸与步伐的共频下,跑动后他身体中的那股吃力感都减轻了许多。

一圈,两圈,三圈~~

咬牙坚持在跑完四圈完成后,江逸尘双腿有些发软的放缓了步伐。

‘呼~~’

“ 王老师,您真专业,感觉比刚刚跑起来轻松了很多。”

江逸尘看着额头也渗出汗珠的王教练,语气十分感谢的说道。

“ 不错,你很有天赋,对了,你叫什么名字。”

看着对他感谢的江逸尘,王教练满意一笑。

“ 王老师,我叫江逸尘,大一计算机班的。”

“ 江逸尘,你体能底子不错,跑步是有益身心健康的,希望你能坚持下去,回去多按摩腿部肌肉,能减少乳酸堆积的酸痛。”王教练极具专业的谆谆说道。

“ 多谢王老师,那下次有机会请您吃饭。” 江逸尘话音中没有丝毫掺假。

“不用了,以后好好学习就行。”

王教练拍了拍江逸尘的肩膀继续起了自己的晨跑。

·

章节报错(免登录)

上一页 章节列表 下一章
随机推荐: 远离 云画扇,红泪未央 病态生活的印记 别闹,儿臣正忙呢 六零之改嫁隔壁忠犬男 风流邪尊修仙记(三生) 简单欲望 世家嫡谋 妲己(bl) 金貔