发展，所以他挂肉速度很快，现在已经是个肌肉猛男了。
而戴世玉因为是进攻球员的原因，教练团队对于他的增重采取了很保守的策略，戴世玉现在的问题是他的肌肉不够紧，这让他的腿部力量有些跟不上他的技术发展。
“累死我了。”
戴世玉躺倒在沙滩上不再愿意动了，他上身赤裸，任由温暖的阳光晒着他。
这几天他晚上一沾到床就睡着了。
在跑步训练之后，便是徐文的战术训练课以及有球训练。
新赛季，徐文再次完善了上赛季战术打法中的更多细节，这也让他在场下的呼喊声更多了。
“荣克！”
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“这里！”
“玉宁哥！”
场上的呼喊声此起彼伏，国安队的经典对抗训练就是现在进行的小场地7人快速攻防转换训练。
在这里，球员几乎要不间断地折返跑来进行防守，控球和进攻，这使得他们的大脑很多时候都处于无氧状态，这项训练的目的就是锻炼球员们在高节奏比赛下的压力阈值。
“欧！！！”
球网哐当地响了起来，张朋一个内切打门轻松破门，他们小队的球员全都欢呼庆祝起来。
对面的替补门将刘音神情失落，他没有做出扑救反应。
苗一凡呆呆的站在原地，他也没反应过来张朋的内切。
这几天的训练，徐文在场边早已将球员对于节奏的适应度有了大概得了解。
像是张源，何宇鹏等壮年球员，他们的身体出色，经验丰富，所以勉强可以跟上。
张朋，戴世玉这样的球员不用说，这种节奏对他们来说就是正常节奏。
而新来的球员中，蔡岩林每天都在进步，但苗一凡则完全昏了头。
这再次让徐文感叹为什么球队大多都：()【足球】我在中超练小妖
