说请帮其答疑解惑。
她一一请教关于凝气、凝觉修行中的方方面面，受益匪浅，可自己还是无法寸进。而大师姐舒畅、二师姐屈淡水、六师姐祝凤她没见过，在她进入翼器门之前她们三个已经进入玄器门。
三师姐尤姿曼、五师姐窦林儿这几年也晋阶进了玄器派成为了内门弟子。
良久，肖芙松开了紧握的拳头，出了口气，仿佛要将心中的郁闷赶出去。她挪动了一下身子，重新盘膝坐下，施展内视之法……
内视术，是一种小法术，可以查看自己体内丹田及经脉里灵力的运行情况，属于修炼时才会用到的一种辅助性法术。
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只见丹田之中一片虚无，唯一存在的就是丹湖，里面漂浮着一丝丝淡白色气体，这就是传说中的灵力。
听师姐们说灵力是乳白色，在丹湖里充盈如同湖泊之水，修为越高浓稠的如同牛之乳。
可自己丹湖内气体不多，十分稀薄，估计咳嗽一声，这点气丝都会化为虚无消失无影无踪。
想想灵力雄厚的是乳白色，凝如实质，而肖芙自己这薄如蝉翼的一丝估计是修真界修士吐纳天地灵气凝聚转化灵力最少的一个了吧。
所谓修真，也就是逆天而行，改变自身体格体质，小境界改变周边大境界改天换地为己所用。
要逆天，更要修炼莫大神通让自己法力无边飞天遁地无所不能。这其中要经过种种艰苦磨砺，才能驾驭五行本元，吸收天地灵气，将其炼化，为己所用。
肖芙觉得自己在逆天，老天爷老和她作对，故意为难她。她很生气，要大骂老天，估计即使现在将老天捅个大窟窿若不能帮自己晋阶，干什么都没意义！
此刻的她头上冒出蒙蒙白气，浑身被汗水浸湿，仅仅是一个聚集灵气的过程。还没有转化精纯灵气就让她竭尽了全力，修真果然步步荆棘。
呼吸粗重了一些，别人气若游丝，平静如止水。她喘气如牛大汗淋漓，不过肖芙脸色丝毫不变，这两年来她早就习惯。
灵气吸纳炼化排出杂质与废气，只剩一小丝精纯灵气汇集。她没有丝毫放松，小心的按照导气决中的功法，控制着进化后的灵气进入到经脉之中小周天运行一周然后流入了丹田化为灵力存储丹湖内。
对于修真者而言，丹田是转化灵气的根本。丹湖是储存灵力的基地，奇经八脉也是很重要的所在，当灵气在奇经八脉中从头到脚运转一圈，就被称为一个周天。
每做一次这样的循环，灵力就会增多一点。虽每天做五次这样的循环灵力积累微乎其微，但灵力会逐渐增长积累起来，肖芙相信日积月累积少累多自己会突破的。
能行走周天五回，她已经很满足了，她问过其她师姐，有行走七回的，更有九次的。
她不眼红，能进入凝气期她已经很高兴很知足了，更不是那种得陇望蜀永无满足心态的人。
大周天小周天，虽然是每一位修真者的必修课，然而却并不像想象的那么容易。甚至可以说很难，难于上青天。
当然，修真界道法万千，每一个门派做大周天小周天循环的路径都不相同，效果也有很大差别。
灵气在体内流动不需要操心，通过吐纳进入肺中然后按照导气决功法散入经脉中，在通过心脉挤压游走最后进入丹湖。
功法修炼只要照做就可以了，然而散发多少灵气进入还有流动的速度却需要自己摸索和控制，原因是每一个人经脉的情况各不相同。
有的人经脉强健，承受力强，不仅可以容纳更多的灵气，而且流快一些也没有问题。有的人经脉较弱，情况则完全相反。
一般说来，灵根越好，经脉也就越强健，反之亦然。肖芙感觉自己经脉多处阻塞，所以她做小周天循环需要付出更多的精力，消耗更多的时间。
每一步她都必须小心翼翼，如果速度快了，不仅不能顺利完成循环，反而会损伤经脉，使得自己疼痛不已。
这些都是她自己修行行功中碰壁得知的，此间是牺牲无数次疼痛死去活来得到的经验。
她的洞府灵气很充裕，她无法进入二层。
她有些犹豫，她好想去霞炁峰找师尊请她指点一二，若她高兴赏瓶丹药……可她不敢去。
她怕打扰师尊静修。
洞府内，她，转圈，还是转圈。
：()渡缘千秋
