一下前天的事情后，异口同声道：“打瞌睡不小心摔的。”
JoJo也注意到了，调侃道：“看你们这个样子，该不会是被人打了吧？”
梅西纳和罗金斯的脸上逐渐阴沉了下来。
JoJo摆摆手：算了，我们还是赶快开始吧！”
JoJo将双手按的咔咔作响：“我已经忍不住要在波纹训练结束之后好好的揍你们一顿了！”
这时湫从远处走了过来，双手插入风衣口袋：“等午餐吃好了之后再训练吧。”
JoJo摇了摇头：“吃饭哪有波纹训练重要。”
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西撒无语的看着正在大快朵颐的JoJo，无奈的开口：“JoJo，你不是说吃饭哪有波纹训练重要吗？”
JoJo选择装傻充愣，手上和嘴里的动作丝毫不减：“你说什么呢西撒，波纹训练哪有吃湫爷爷做的中餐重要啊。”
说话期间又夹了一个鸡腿和一片煎牛排放在碗里，继续吃着，嘴巴鼓鼓的。
随后看向了最后的红烧肉，刚伸手去夹，筷子就被另一双筷子给夹住了。
西撒(?_?)：“喂，JoJo，你碗里的菜还没吃完吧。”
JoJo用另一只手摸着后脑勺，打着哈哈：“啊哈哈哈，这不是太好吃了吗，多夹几个。”
说着继续夹去，可又被拦下了。
西撒：“JoJo，你吃的差不多了吧。”
JoJo指着西撒的嘴巴：“西撒，你要不要看看你自己的嘴巴，都鼓起来了。”
西撒赶忙把嘴里的嚼了几下吞下：“那也吃的也没你多。”
JoJo也急忙吞下嘴里的食物：“我就是今天胃口特别好，所以稍微吃的多了那么一点。”
西撒：“巧了，我也是。”
他们现在的胃口确实没办法说，毕竟饿了三天。
就在JoJo和西撒两人僵持不下之际，湫又端着几盘菜走了进来，其中就有红烧肉。
湫将菜放在桌子上：“不够我再做，但不能浪费食物，懂吗。”
JoJo和西撒停下了手中的动作：“好。”
在结束早餐之后，两人在岛上漫步消化消化。
JoJo揉了揉肚子：“没想到湫爷爷的手艺这么好啊，不知道接下来还能不能吃到。”
西撒也认同的点点头：“确实，比我吃过的都美味。但现在我们应该抓紧时间去熟悉一下环境，毕竟明天就正式开始训练了。”
JoJo：“所以现在不就在走吗？”
西撒想了想，点点头：“说的也是。”
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一天后，训练第一天
JoJo和西撒来到了训练的地方。
梅西纳和罗金斯在塔顶说着训练的内容：“第一天的内容很简单，给我用一根手指在塔尖支撑整个身体半小时，然后换一只手继续！”
“今天就先这样，等适应了再慢慢加时间。现在给我去选一个，然后开始训练！”
JoJo和西撒听完之后，立刻选了一个塔尖开始今天的训练。
JoJo由罗金斯负责训练，西撒则是由梅西纳负责训练。
两位老师都跟他们一起训练，就是训练量和时间比他们多。
而湫也试着跟他们一起训练，因为他感觉这个方法比较稀奇。
一个小时后
“ki～，手好酸。”JoJo开口道：“我身体现在都还没有完全恢复呢，不过我会坚持住的。”
罗金斯提醒道：“注意呼吸，只要锻炼呼吸，自然也能锻炼出肌肉和力量。”
西撒在另一边沉默不语。
梅西纳：“坚持住，已经第二次了。早上做两次就够了，下午再做三次。”
湫开口道：“这一个月的中午在我去其他地方之前我做饭。”
JoJo：“欧耶！太棒了！”
“诶，诶诶诶诶诶啊～～！”JoJo情绪激动了一下，一个不稳，掉了下去。
西撒捂着脸，没脸看：“太丢脸了。”
经过一个早上的训练，时间开始增加到一只手40分钟。
下午，JoJo和西撒在结束训练之后，瘫坐在地上。
JoJo大口喘着气：“呼～呼～，好热啊，好想去游泳啊。”
罗金斯双手抱臂：“你真的想去游泳吗？”
JoJo说道：“那当
