没什么，调整好呼吸节奏，保持全程匀速，十圈不一会就跑完了。
其他人几乎没有锻炼过长跑的，别说跟明皓天比速度了，能全程跑完就已经很不错了，对于他们而言这十圈简直是折磨。
第二名跑完的是顾应龙，落后了明皓天整整三圈。
尽管练出了一身的肌肉，但在奔跑上却有点累赘了。
第三名的则是诸葛夜，他相对矮小，体力却很不错，前面五圈没太大压力。后面五圈速度慢了一大截，但他有着一股强大的韧性，靠着毅力全程没带走路的，硬是撑到最后。
第四名乐彦成，跑跑停停，总算跑完了。
另外的宋文俊和尹家权没能坚持到最后，跑到第六圈就口唇发白的倒在地上。
刘耀民没有继续等下去，“我知道现在上班一族大部分都缺乏锻炼，一开始就给你们这么大的运动量，对你们来说，太勉强了。
不过这是没办法的事情，面对鬼祟，你们许多时候能做的只有逃跑。
大家都跑，你跑得慢，跑不动了，你就会被鬼祟追上，你死别人活，你替别人挡了一劫。
我也知道，你们有的人会不服，认为我们不是能够得到鬼祟的力量吗？那样我们就能跟鬼祟战斗，甚至得到力量后，体力自然就上来了，哪里需要辛苦锻炼呢？
你们要是抱着这种心态，那就离死不远了。
这里的超凡力量不像你们想的那种修炼小说，得到力量后修炼个一头半月的，你们掌握什么牛逼技能了，那就能随便宰杀鬼祟，进入一个良性循环。
杀鬼祟，提升实力，击杀更高级的鬼祟，继续提升。
我可以明确告诉你们，也很应该尽快的打消你们幼稚的念头。
现实是很残酷的，哪怕是我，也不敢保证能百分百战胜鬼祟。
我得到这份祟的力量后，也依然需要每天辛苦锻炼，希望能够提升自己的技巧，尽可能的提升身体素质，进一步增强实力，提高生存率。
你们亦是如此。”
