在三十年代，110米栏项目还是白人的天下！
对于陈强来说，真正的对手只有一个，那就是110米栏的世界纪录保持者、美国选手福雷斯特-唐斯。
六位参赛选手站上起跑线，互相之间也都没有什么交流，气氛显得很紧张。而现场的观众仿佛也被这种气氛所感染，人们凝视着运动员，期待着比赛的开始。
在110米栏这个项目上，福雷斯特-唐斯有着绝对的实力，单单他一年六次跑出14秒1的战绩便是无人能敌。无论是英国人还是瑞典人，都不是他的对手，所以在众人看来，福雷斯特-唐斯的夺冠几乎没有了悬念。
唯一的变数就是陈强！
虽然陈强是第一次参加国际比赛的110米栏项目，但是考虑到陈强在短跑、跳高和跳远项目上的水平，他的110米栏肯定也是世界顶级的。再加上陈强曾经创造过很多的奇迹，所以现场很多观众都期待着，陈强可以战胜福雷斯特-唐斯。
这一次，福雷斯特-唐斯处在第二道，而陈强则是处在第五道，两人之间隔得比较远，互相之间也不会影响到对方。即便是某个人被跨栏绊倒，也不会摔出去两个赛道。
终于，六位选手都已经准备完毕，一声qiang响之后，他们几乎同时冲出了起跑线。
陈强使用的依旧是八步上栏的技术。
七步上栏的技巧，陈强也尝试练习过，但最终还是无法掌握。
八步上栏改为七步，优势自然是非常明显，因为可以少跑一步。
以刘翔为例，他跑110米栏全程一共是41步，假如成绩是13秒的话，那么每步的平均耗时会超过0.3秒，这也就意味着他少跑一步就至少节约0.3秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为7步上栏后每步增加约0.245米长度，也会多耗时间。所以，技术成功转型后，成绩提高0.2秒是比较客观的计算。对于110米栏来说，0.2秒实在是太重要了，这也是刘翔拼着受伤也要将八步改成七步的原因。
但是这个技术实在是太难了，即便是放在后世，能够掌握这门技术的运动员也没有几个，陈强的身体素质，就更加学不会了。
发明七步上栏的运动员是芬兰选手布吕加雷，他是一个身高2米04的大个子，天生腿长，所以能够驾驭七米上栏这门技术，如果让他用八米上栏的话，反而会有些憋屈。
可现在的陈强勉强算是长到了1米83，没有布吕加雷那样的大长腿，自然也就没法使用七步上栏。
陈强使用的是八步上篮的技术，福雷斯特-唐斯使用的也是八步上栏。不过陈强能够看出来，福雷斯特-唐斯并不是经过专业训练的，而更像是一种起跑习惯。也就是说福雷斯特-唐斯在日积月累的练习当中，找到了八步上栏的技巧，然后自然而然便将其转换成了一种技术。
而且福雷斯特-唐斯的八步上栏速度，几乎与陈强持平，这也让陈强小吃一惊，一个没有经过训练，纯靠身体本能所形成的技术，竟然能够跟经过训练的技术相提并论，这个福雷斯特-唐斯不愧是110米栏的超级天才。
两人几乎同时跨越了第一个高栏，紧接着，第二个栏，两人也不相上下，随后第三个栏，两人依据是齐头并进。
福雷斯特-唐斯的跨栏技术，已经进入到速度型的阶段，所以在前三个栏，他跟陈强是不相上下。
不过第四个栏开始，陈强终于开始发力了，因为经过前三个栏后，陈强已经调整好了自己的跨栏节奏。
跨栏运动在六十年代才从速度型技术阶段进入到节奏型技术阶段，这个时候运动员更加重视跨栏的节奏和动作的连贯，将跑与夸的技术更好的结合在一起，这也使得跨栏运动有了一个很大的发展。
所以在第三个栏之后，陈强已经进入到了自己的节奏当中，而对于三十年代的福雷斯特-唐斯来说，他并没有这个概念。这相当于技术上领先了一个时代。
但节奏型技术并不是陈强真正的“杀手锏”，面对福雷斯特-唐斯这种天才运动员，陈强也不指望一个节奏型技术就能够战胜对方，人家毕竟是顶级的运动员，万一要是爆发一下小宇宙，那真的就如同开挂了一般，领先一个时代的技术，也不一定能赢得了他们。
陈强在110米栏项目上的终极武器，是摆动腿的下压速度和起跨腿的提拉速度。
摆动腿下压和起跨腿提拉，算是跨栏运动中的核心技术。在跨栏运动中，摆动腿着地时，支撑的方式是与平跑不同的
