了，瑜伽这一块，老孟非常的专业，甚至专业的有点过分了。
跟着老孟做了半个小时瑜伽，当天晚上，王爱国觉得全身都无比酸疼。而且这和撸铁还不同，撸铁的酸痛是全身肌肉僵硬。
而是瑜伽的疼痛是，王爱国感觉全身软的像面条一样，一点力气都使不出来。这种感觉，就仿佛人被强行拉长了一样。
当天晚上，王爱国就这样带着全身的酸痛睡了过去。
…….
第二天一早，王爱国一睁开眼睛就看到了队长。看到队长瞬间，王爱国吓了一跳，直接蹦了起来。
然而蹦起来后王爱国发现，咦，身体似乎好像不那么痛了啊。
“咦，我的身体好像……”
“瑜伽严格来说是拉筋和锻炼身体的柔韧性，这种情况的酸痛是可以很快恢复的。你现在动动脖子再动动肩膀，是不是感觉很轻松？”队长一脸淡定的说道。
王爱国古怪的动了动身体，然后惊讶的发现，队长说的没错，他真的感觉身体各处的关节似乎轻松了一些。
“这…..真的有用？”
“你说呢？”队长露出了微笑。
那一天后，王爱国就坚持和队长一起做起了瑜伽。然而这种画风有点诡异。
到了下午，大家体能训练的时候，别人都在甲板上跑步，或者深蹲啥的。
只有王爱国和队长两个人，弄了两张席子在甲板上坐着各种各样的瑜伽动作。
一开始大家都觉得很怪异，但是王爱国和队长一连坚持了几天后，大家慢慢的也习惯了。
