到电脑上，用软件分门别类整理好，再按照自己经历过的训练模式，和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式，结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式，做了几份不同的训练单。
内容并不是完全不同的，应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。
比如，如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次，那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。
这种加码是建立在同一个基础训练单之上的，并不会跨越级别来做。
而训练单基本分为三份，是考虑到不同球员的基本素质。
以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案，比较适合新手，更多地是锻炼体能和基本功。
往上一级，会减少一部分体能和心肺训练，基本功练习则不会减量反而会根据情况加量，再加上网球技巧的训练。
最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单，训练量大概是前一份训练单的两倍，体能训练会重新加上并且有严格的时间限制，速度练习也一样，基本功的练习则再增加一部分，网球技巧训练则以两周为周期（因为立海大网球部的练习就是两周休一天），分成不同模块，他亲自教授。
每一个正选会根据他们的具体情况，进行训练单上单个项目的细微调整。
以基础训练单为基准再进行微调，难度并不大。这些球员们在仁王眼里都太浅了，哪怕只打了七球对决他也完全看透——当然也有另外的原因，比如这些都是他的熟人，打过比赛就能确认这些人和他记忆里确实没什么差别，网球技术和实力强度也一样。
他确认过所有训练单都不会超过青少年健康负荷后，保存下来，没有马上发给幸村，而是背着网球袋出了门。
还是找个真正的少年来测试一下训练单的科学程度比较好吧？
他在公寓楼下等了一会儿，见到换了一身运动服，背着网球袋，溜溜达达走过来的小仁王。
凑近的时候两个人的面貌会更相似。
仁王是那种相当于等比长大的人。因系统的存在，身形永远保持人类最健康完美的体态，也没因运动受过不可逆的伤害（疼痛和小伤是会有的，只是会被
