简单休息了两分钟，拿到球拍的正选和非正选们开始进行挥拍练习，另外球场的非正选们也自行慢跑并进行挥拍训练。这个过程仁王会进行姿势纠正。
对切原来说，他最初的几天仿佛每次挥拍都会被找出不对的地方，身体都僵硬了，但这两天开始身体仿佛已经记住了正确的挥拍动作，手也没有第一天被要求不断挥拍时那么酸了。
不过，他也注意到了正选们挥拍的频率远胜过他，被要求挥拍的次数也很吓人，甚至手上还带着负重……
这不就意味着同等时间下正选的训练效果远胜于他吗？
他还想打赢正选，成为立海大的老大！不行，我要练得更多一些！切原每次都会这么想，但每次在训练结束后都会龇牙咧嘴地揉按自己酸痛的手臂：这种练习真的有用吗？
他看了一眼仁王，又像小动物一样按照仁王的要求开始拉伸。
新的规则
竞技体育中的基础练习就是很枯燥的。这部分训练量不可能减少。对网球来说，慢跑训练体能，以及基础的力量练习，移动练习，挥拍练习，都是必不可少的。就像是篮球就是要练习运球，而如果是电子竞技就是要做手速训练一样。
职业球员每天花在基础训练上的时间有很多，社团的话不用对球员有太多的要求，因此仁王给非正选的训练单里其实有很多“花样网球”的内容，争取不让非正选觉得太无聊。
但正选就不一样了。
正选最重要的就是打基础，提升基础能力。他们就算学习削球，学习旋转球，也和非正选是不一样的方式。
而所谓的“冲刺练习”，就是给有心成为正选的人一个体验正选训练的机会。有的人或许有天赋但受不了这种训练方式，有的人能接受却没有足够的天赋，这都会在一个周期以后被淘汰。
这一期的“冲刺训练”，仁王认为有希望成为正选的只有池岩，桑原和切原。至于玉川，他只是觉得，可以给玉川一个机会。
当年幸村和真田到底看重玉川什么呢？仁王其实记不清楚。他一直没参与网球部的决策，就算是做代理部长也只负责带好正选，负责让
