“那好，今天你就随意活动一下就行。我兄弟等会就过来给你安排一下住的地方。条件可能有些简陋，现在我们条件还差，黄哥你包涵一下。”
“小事，有张床睡就行。我们搞职业拳击的，没有娇贵人。”
双方再寒暄了几句后便各自开始训练。
今天还没直播，赵烈打算将下午的基础素质训练直播一下。
虽然都是一些专业的拳击身体素质训练，对一般人没什么针对性，但有些常识还是有用的。
从昨天到今天，不仅是技术动作，他同样开始用纠错模式进行素质训练了，作用一样大。
别看素质训练都是很基础的动作，但是动作不标准一样达到到训练的目的，甚至更严重的还会受伤，这里比技术动作更严重，毕竟技术动作不标准不会受伤。
但是素质训练比技术动作更容易纠错，因为它们更固定，更容易形成模式。
而技术动作的训练就灵活许多，需要千万次的训练才能形成肌肉记忆，成为一种本能。
别看他现在的技术动作很标准，但离形成肌肉记忆还差得太远，需要的训练还要很多。
不过这几天的训练对于身体的恢复有很大的助益，大大提高了三大身体基础数据的恢复速度。
力量：65/67
体质：54/57
敏捷：55/60
几天时间，都恢复了两点，速度比以前的一周都要强。
今天他已经准备加点了，目前训练点积攒到了9点，第10点进度12%。
至于加哪一项，他还得考虑一下。
