，这是一套我特别给你订做的舞蹈，它有助于训练你的灵敏性，让你的步法更快更灵敏，让你的闪躲更敏捷。”
“这套舞蹈是我在巴西请了四个舞蹈大师一起做出来的，然后又在美国请了一位黑人音乐家编曲，具有很强的韵律性，你把动作熟悉之后，可以跟着音乐走，是很有趣的训练内容，希望你会喜欢。还有，你可以叫我乔，就像我叫你虎或者泰格尔一样。”乔史密斯道。
“好的，乔，我会练的。”
赵烈不会拒绝任何有助于提高实力的训练内容，马上开始看视频资料。
这套舞蹈的动作非常灵活，步法方面有点像蝴蝶步，包括手臂都有动作，很不好练，他练了有三十分钟，错误不断。
“这很好，你练得不错，只是一个熟悉的过程，再过几天你会更棒。”史密斯鼓励道。
他接到涂夏的邀请之后一直在观望，他希望执教有潜力成为世界性拳王的拳手，而不仅仅是为了钱，所以直到烈虎打废了白洛夫之后才决定下来。
过来之后做了一些体测，他对烈虎的信心也更高了。
除了教练乔史密斯，这次涂夏还带来了汪锐杭介绍过来的靶师和陪练，他们分别是梅杰夫和索洛。
两人高高大大，都是接近一百九十公分，身材非常壮实。
尤其是索洛，三十八岁，退役四年，也做了四年的陪练，身材保持得很好，体型个头比烈虎现在还要更壮一些。
梅杰夫年纪四十五岁，二十岁开始做靶师，一直到现在，这方面的经验丰富得不像话。
靶师是非常重要的，好的靶师，可以让拳手在不合适的时机中打出高质量的击打，从步伐调整到整个身体上的调整，再到出拳的调整，肌肉群的运用等等，都可以在一个好的靶师的引导也得到一个大的进步。
好的靶师作用绝对不比一个好的陪练弱。
用乔的话说，有他的手靶引导，完全可以让烈虎的击打精准度和击打时机上一个档次。
