其实，陆斌的本意是想跟凯打一架，请教一下他的体术与最赫赫有名的八门遁甲，但凯明显是理解错了，居然以为他是志同道合的健身同好。
好在，对凯与小李的极限锻炼，陆斌还是十分好奇的，真不明白，他们每天怎么能坚持下如此苛刻量的训练。
而对自己的体能与持久力，陆斌有着自信，他不信凯与小李可以，他就不行，于是在凯的邀请下，陆斌也是错有错着，决定与凯好好的训练一天，感受一下极限锻炼的体验。
深蹲，蛙跳，踢腿……
有模有样的，陆斌在凯与小李身后学着他们的动作锻炼，发现这些动作都只是一些很寻常的锻炼方法，可是当数量与频率达到上万次与每秒一次的速度就夸张了。
只是跟凯与小李做了一千多个深蹲，陆斌就后悔了，他感觉自己的身体还撑得住，但精神上是十分的枯燥且疲惫。
关键，这种效率低下且伤身的大批量锻炼，不夜以继日的锻炼上十年，几十年，根本看不到惊人的成效。
就在陆斌想着的同时，他的动作不由慢了下来，结果一旁的凯居然是十分的灵敏，立马对陆斌大声呼唤道，“白夜，你要休息了吗？青春不能止步！”
“哈哈，我只是在想事情，我们继续！”
自己装的逼，跪着也要走完，陆斌是第一次觉得一天这么漫长，但是看着热火朝天的凯与小李，他哪怕知道自己停下来也不会被说什么，但还是要把这一天先熬下来再说。
