构图，而且即便知道了也需要很长的时间来改变，因为你只是人类啊，你本身的生命太过弱小了，还是吃，多吃高营养的东西，甚至一些带有天地游离能量的东西，那些东西似乎被称为天财地宝，或者一些强大魔兽的肉也可以，你需要的是慢慢累积你的身体强度，你的生命本源，然后以此为消耗来改变自身身体结构，就这么简单咯，当然了，肯定有危险，改变越大，你身体崩坏的可能越大，死亡几率也就越大。”
“……嗯，只要吃就可以，那确实简单……”
古沉默着又吃了好几块肉，然后他就说道：“那好，史，现在你就对我的肉体进行有限度的改造，还是之前的要求，肌肉……加大肌肉的密度，现在我能够承受多少就加大多少，同时加大我骨头的密度，尽可能快的改造好，痛苦什么的不用为我担心，再痛苦都不怕，来吧。”
史就不说话了，然后古就感觉到浑身上下有热流涌出，这热流从一开始的微弱到剧烈，他感觉浑身上下仿佛要燃烧起来一样，大颗大颗的汗水从身上涌出，而早有准备的古立刻就拿起旁边的水桶大口大口喝着水，然后就大口大口的吃着各种食物，这期间热流逐渐变成了痛苦，这痛苦从微弱到剧烈，很快的，这痛苦就强烈到足以让任何一个正常人类晕死过去的程度，但是古依然死死的坐在原地上，不停喝水吃食。
（力量，姐姐，决定了，我要走力量……若是之前我力量更大一些，那个万族是无法禁锢我的……所以……）
（更多的力量，更大的力量，更持久的力量！！！）
不知道过去了多久，天亮了。
古浑身上下全都是汗水，地面上也厚厚累积了一层汗水，而就是这么一夜之间，他的身高长到了一米七五左右，比原本的他高了一个头还多，同时他的体型也变了。
浑身上下都是肌肉，一块一块的肌肉仿佛硬块一样纠缠全身，以至于他甚至无法用手摸到后背，这让他看起来仿佛是一个横向生长的小巨人一样，同时他的动非常生硬，不管是走路还是拿东西，整个人僵硬得仿佛在画面卡顿一样。
史也不停的给古说着他现在的情况，这种只要肌肉，别的什么都不管的状态下，古其实反倒是变弱了，他现在若是遇到那些万族的话，任何一个万族士兵都可以轻易杀死他，因为他的速度太慢了。
“所以需要锻炼，适应，以及修改。”
古沉默的听完了史的话语，然后他才说道：“现在这身肌肉只是力量的基础，接下来的日子我会一直锻炼，适应，同时修改不合适的肌肉，增强某些部分的肌肉，一直到我可以百分之百使用它们为止，放心吧，在那之前我不会去报仇的……”
接着，古拿着石铲，在村子外的空地上挖掘了一个又一个深坑，然后将族人们的尸体一具又一具的埋了下去，这样的工一直持续到了晚上都还没完成，而古也没有休息，他已经累得筋疲力尽了，这身肌肉所带来的其实是更大的负荷，但是他依然继续着，任何一具尸体他都仔细整理，然后小心埋下。
他已经找不到自己的爸爸，妈妈，妹妹了，他不知道这些尸体中的那一具是他们，或者……他们连尸体都不存了……
这样的工一直持续了两天两夜，整个族中两千多具的尸体全部被古一个人埋在了地中。
做完这一切后，古就在族人们的坟墓外不停锻炼，锻炼力量，锻炼适应力，锻炼速度，锻炼持久力等等。
这期间可是累坏了史，因为古完全没有任何休息，而为一个生命，古的任何劳动，锻炼等等，都会导致身体的新陈代谢，肌肉内也会累积下足够多的乳酸堆积，也会累积下别的废料残渣，这些本该是由身体自然新陈代谢来完成的，但是古完全没有任何休息，这些代谢只能够由史来操纵完成了。
工两天，锻炼一天，然后在盘部落毁灭的第四天大清早，古才离开了盘部落，他只带了一些干肉与一把斧头，就这样轻装离开了部落，根据他的直觉向着荒野中某处走了去。
这时候的古早就形象大变，身高又长了约莫两三厘米左右，同时身上的肌肉块也消了许多，浑身上下虽然依然全是肌肉，但是这些肌肉已经呈现出了流线型模样，古的上半身与下半身看起来变成了一个倒三角形，这是一种既充满了爆发力，又有着足够持续力，同时不会影响速度与敏捷的体型。
在这工的两天，锻炼的一天中，古不停试探着身体的最佳形态，同时也试探着自身肌肉的最合理结构与组成，他发现肌肉也分为好多种，其中有的肌肉爆发力强，有的肌肉持
